Facebook hozzászólás
158

A focidrukkereket könnyebben lefogyaszthatjuk

Segíthet a fölösleges kilóktól való megszabadulásban, ha az ugyanazon profi labdarúgócsapatért rajongók és hasonló egészségi célokat kitűző férfiak együtt fociznak.

Csak egy labda kell – Kép: Pixabay

A férfibarát testsúlycsökkentő programok működőképesek, állítják glasgow-i kutatók egy általuk végzett tizenkét hetes projekt eredményeire hivatkozva. A program 374 túlsúlyos focidrukker bevonásával, a helyi futballklubokkal együttműködve kínált kidolgozott fitnesz- és életmódprogramot a résztvevőknek.

Egy évvel később a részt vevő férfiak egyenként nagyjából öt kilóval nyomtak kevesebbet, és tartották is a súlyukat, szemben azzal az ugyancsak 374 szintén túlsúlyos futballrajongóval, akik csupán a program várólistájára kerültek fel a The Lancet című folyóiratban megjelent tanulmány szerint.

A vizsgálatba bevont 748 férfi mindegyike kapott táplálkozási tanácsot és testsúlyvezetési tippeket, de csupán a résztvevők fele élvezhette a rendszeres heti edzéseket a helyi profi futballklubok edzőivel. „A testsúlyvezetést és a megfelelő étrendre való odafigyelést gyakran tévesen »női dolgoknak« tekintik, ami azt jelenti, hogy néhány férfi ódzkodik a már létező testsúlyvezetési programoktól” – mondta a Glasgow-i Egyetem munkatársa, Kate Hunt, hozzátéve, hogy megfelelő körülmények között a férfiak is hajlandók tenni azért, hogy lefogyjanak.

Már a diéta sem megy okostelefon nélkül
A legtöbben ilyenkor január elején fogadjuk meg, hogy megszabadulunk a pluszkilóktól. Ma már az okostelefonok gyors terjedésének köszönhetően nem meglepő, hogy sokan fogyásukat, életmódváltásukat is mobilos alkalmazásokkal támogatnák.

„A résztvevők nagyon élvezték, hogy hozzájuk hasonló férfiakkal lehetnek együtt, akik ugyanúgy rajonganak a fociért, és hozzájuk hasonló egészségi célkitűzésekkel érkeztek. Nagyon örültek a lehetőségnek, hogy eltölthettek egy kis időt a klubjukban, és a stadion olyan részeit is használhatták, amelyhez rendszerint nincs hozzáférésük” – húzta alá Hunt. Mint hozzátette, a résztvevők azt is élvezték, hogy a klubok edzőitől kaptak bátorítást, felvilágosítást, és velük együtt edzhettek. Mindez pedig azt jelenti, hogy az a modell, amely a klubokhoz fűződő személyes kapcsolatukat és hűségüket kihasználva igyekszik életmódváltása sarkallni a drukkereket, működőképes lehet a jövőben.

Forrás: MTI

 



Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

GASZTRO

PÉLDA-KÉP

1 / 258

KUL-TOUR

1 / 158

ÉLET-MÓD

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!