Egészséges

ecetes gyöngyhagyma, Kakukkfű, lazacfilé, ördögszekér gomba

Borsos lazacfilé ödögszekéren

Ördögszekér gomba: a laskagombák királynőjének is nevezik ezt a pompás kis gombafélét. Jól szabályozza a koleszterinszintet.

Tovább
egészséges, gabonakávé, gyerek, reggeli, zabpehely

Ropogós reggeli a gyereknek

Sok gyerek szereti a müzliket. Nos, most ezt dobjuk fel egy kicsit. Szűcs Zsuzsanna dietetikus egy igazi ropogós receptet ajánl.

Tovább
gabonakávé, gyerek, köles, körte, reggeli

Krémes reggeli a gyereknek

Szűcs Zsuzsanna dietetikus egy krémes kávés-körtés köleskását javasol gyümölcsteával reggelire!

Tovább
egészség, gabona, gabonakávé, gyerek, reggeli, tojás

Dobd fel a gyerek reggelijét!

Nyugodtan csempészhetünk például egy ízletes gabonakávét is a menübe. A dietetikus ezt a buggyantott tojásos menüt javasolja.

Tovább
csirkemell, gyors vacsora, kolbász, kukorica

Kolbászos-kukoricás csirkemell

Nna, ez tényleg villámgyors étel lett, időhiánnyal küszködőknek ideális, és még a diétádba is beilleszthető! Na, mit szóltok?

Tovább