Még a víznél is jobb, ha fogyni akarsz!
Egy úttörő klinikai vizsgálat eredményei megerősítik, hogy az alacsony energiatartalmú és nullkalóriás italok tudatos fogyasztása segíthet a fogyásban. Az alacsony energiatartalmú édesítőket használó emberek általában egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendet követnek, és többet is mozognak.
Egy 12 hetes klinikai vizsgálat során, amelyben 303 személy vett részt, egy viselkedés alapú diétás programban mérték az alacsony energiatartalmú és nullkalóriás italok fogyasztásának fogyásra gyakorolt hatását. Úgy találták, hogy akik ilyen italokat ittak, 44 százalékkal többet fogytak – átlagosan 5,95 kilót 12 hét alatt –, mint a vizet fogyasztó kontrollcsoport tagjai, akik ugyanebben az időszakban átlagosan 4,09 kilót fogyott. Az eltérés oka leginkább az volt, hogy a light italokat fogyasztó csoport tagjai kisebb éhségérzetről számoltak be, mint a vizet fogyasztó csoportba tartozók. Ez a tanulmány az első, amely az ilyen üdítőitalok fogyásra gyakorolt hatását közvetlenül hasonlította össze a vízével. Az eredmény megerősíti, hogy ezek az italok hasznos részei lehetnek egy egészséges, alacsonyabb energiatartalmú étrendnek.
A mostani kutatás eredményei hozzáadódnak és illeszkednek a korábbi vizsgálatok megállapításaihoz, amelyek azt bizonyítják, hogy az édesítőszerek fontos és hasznos alternatívát jelentenek az étrend energiatartalmának csökkentésében anélkül, hogy az édes íz élvezetéről le kellene mondani. A Nemzetközi Édesítőszer Szövetség áprilisi konferenciáján bemutatott vizsgálati adatokból is kiderült, hogy az alacsony energiatartalmú édesítőket használó emberek általában egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrendet követnek, és többet is mozognak.
Hozzászólás zárolva.