Dobd be magad! 10+2 szuper tipp a feszes mellekért!

Otthoni szépségápolással sokat tehetsz a bőrödért. Ha rendszeresen, mindennap időt szánsz az ápolására, meglesz az eredménye!

Az áll alatti területen és a dekoltázson nagyon vékony a bőr, és igen könnyen kiszárad, ezért különleges kezelést igényel: nem mindegy, mivel ápolod. A nyak és a dekoltázs bőrén alig található verejtékmirigy, és itt a zsírszövetek sem gyakoriak, emiatt korábban megjelenhetnek a ráncok. Ez a terület azért is különleges, mert a dekoltázs körüli résznek természetes melltartó szerepe is van. Ha elveszíti rugalmasságát, a bőr petyhüdtté válik, és a mell megereszkedik.

A dekoltázs két részre osztható:
● a két mell közötti háromszög, ahol a mellek összepréselődése – például szoros melltartó vagy hason fekvés miatt – viszonylag korán ráncok kialakulását eredményezheti,
● a mellek fölötti terület, ahol először nagy V alakú ráncok jelennek meg, amelyeket a vízhiány, majd a kötőszövet rugalmasságának elvesztése okoz. Napsugárzás hatására pigmentfoltok keletkezhetnek ezen az érzékeny területen. Megelőzésükre használj sheavajat.

Mellápolási szabályok

1. Védd a melled a naptól! A napsugárzás csökkenti a mell rugalmasságát, feszességét, bársonyosságát. A bőröd ráncos lesz a naptól! Ezt megelőzheted növényi olajok és vajak használatával.

2. A bőr üdeségének fokozására és a mellek feszesen tartásához váltakozó hideg-meleg vizes zuhanyt alkalmazz. A váltakozó elernyedés és megfeszülés rugalmassá teszi az ereket és a szöveteket. Még jobb, ha körzöl a melleid körül a zuhanyrózsával fél-fél percig (az érzékeny mellbimbót hagyd ki a masszírozásból). Naponta masszírozd kefével vagy törölközővel, körkörösen.

3. Tornáztasd a mellizmod! Erősítheted a nagy mellizmot, amelyen a mell nyugszik, s ettől a mellednek jó tartása lesz. Tudnod kell, hogy a hízás és fogyás megnyújtja a mell bőrét, és sietteti a megereszkedését.

4. Hetente használj bőrradírt a melleden, így megújulnak a fáradt szövetek, javul a bőr rugalmassága, élénkül a vérkeringés, és egészséges sejtek képződnek.

5. A mellek kezelésére használj sheavajat, kötőszövet-erősítő illóolajjal (például citromfű). A sheavaj táplálja a bőrödet, megszünteti a gyakori viszketést. Megújulnak a fáradt szövetek, javul a bőröd rugalmassága, élénkül a vérkeringés, egészséges sejtek képződnek.

6. Ha a kötőszöveted gyenge, fokozd a cinkbevitelt. A zsurlókivonat erősíti a szöveteket, a céklalé fokozza az oxigénellátást és a vérkeringést. Az ylang-ylang a hormonrendszerre hat, és feszessé, keménnyé teszi a melleket.

7.Étkezz „mellbarát” módon! Építsd be a jótékony hatású táplálékokat az étrendedbe: nyers zöldségeket, gyümölcsöket, halat. Mellbarátnak mondhatók a magas káliumtartalmú ételek, például a banán, és minden, amiben sok C-vitamin van.

8. Tarts rendszeres mellvizsgálatot!

9. Alkalmazz feszesítő masszázst!

10. A legjobb hatás érdekében naponta kétszer, reggel és este kenj feszesítő testvajat – ilyen a kakaóvaj vagy a sheavaj – a dekoltázsodra, a szegycsontodra és mindkét mell irányába, majd a vállad felé átlósan a mellekre. Támaszd meg alul az egyik kezeddel a melledet, a másikkal pedig cikcakk-mozdulatokkal masszírozd be a krémet alulról felfelé a bimbó irányába.

Extra tippek

● Járj emelt fővel! – Talán furcsa, de a fejtartás is befolyásolja a nyak szépségét. Ügyelj rá, hogy a testtartásod mindig egyenes legyen, fejedet ne hajtsd le! A büszke fejtartástól a nyakad bőre később ráncosodik.
● Alvás – Alvás közben bizony sok ráncod keletkezik. Érdemes párna nélkül aludni, vagy olyan párnát választani, ami képes felvenni a nyaktájék formáját. Az éjszakai oldalfekvés töri a bőrt, és ráncok kialakulásához vezethet. A gésák például a hátukon fekve egy kis fejtámasszal a fejük alatt aludtak, ezért is volt olyan szép sima az arc-, nyak- és dekoltázsbőrük.(Forrás: andio.hu)