túlsúly

cukorbeteség, sörhas, túlsúly, vérnyomás, vérzsírszint

Nem divat, és még veszélyes is

PP-Eletforma

A túlsúly, mint probléma, ritkán jár egyedül. Aki túl sok kalóriát visz be, és nem mozog, nagy valószínűséggel társbetegségeket is beenged az életébe. Ha pedig ez a körhinta beindul, meglehetősen nehéz kiszállni. A metabolikus szindrómáról és a kilépés lehetőségeiről beszél dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.

Tovább olvasom »
családalapítás, jód, pajzsmirigy, terhesség, terhesvitamin, túlsúly, v itamin

Pajzsmirigy és túlsúly, nem jóbarátok….

PP-Eletforma

A pajzsmirigy egy igen összetetten működő szerv, melyről azonban sokan csak keveset tudnak. Pedig érdemes jobban megismerni, mert Magyarország jó része jódhiányos területnek számít, vagyis a pajzsmirigy megbetegedései viszonylag gyakoriak lehetnek. Fokozottan ügyelni kell erre a problémára várandósság, vagy babatervezés alatt is, főleg akkor, ha túlsúlyos a hölgy vagy a leendő kismama! A témában dr. Angyal Géza szülész nőgyógyász főorvos van a ratkotunde.hu segítségére.

Tovább olvasom »
anyagcsere-betegség, diéta, fejlődési rendellenesség, Pajzsmirigy-alulműködés, terhesség, túlsúly

Családtervezés felsőfokon

PP-Eletforma

A nőgyógyász szerint a családot tervező magyar nők negyedének van olyan súlyproblémája, amelyet a teherbe esés előtt rendezni kellene. Emellett a babára vágyó nőknek fel kellene tölteniük a vitaminraktáraikat is, mivel a megfelelő folsavbevitellel megelőzhetőek egyes fejlődési rendellenességek.

Tovább olvasom »
felületes trombózis, gyógyszeres terápia, gyulladáscsökkentő, kezelés, kiújulás, túlsúly

A trombózisban is van felületes!

PP-Eletforma

A vénás trombózisok közül a mélyvénás kelti a legnagyobb aggodalmat, hiszen könnyen tüdőembóliához vezethet. Ezzel szemben a felületes trombózis bár nem jár közvetlen életveszéllyel, viszont nagy fájdalmak kísérhetik. Hogy mi a teendő felületes trombóziskor és utána, azt prof. Blaskó György, a Trombózisközpont véralvadási specialistája osztotta meg.

Tovább olvasom »
edzés, fokozatosság, séta, sport, tavasz, túlsúly

Olvadjon az a zsír!

PP-Eletforma

Mindenképpen nagy döntés a túlsúlyos, elhízott emberek életmódváltása, amihez nagy lelkierő és jó esetben komoly felkészülés szükséges. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője az edzés elkezdésével kapcsolatos tanácsokkal szolgál.

Tovább olvasom »
egészség, kismama, túlsúly, várandósság, vitamin

Kismama, kismama, vigyázz a kilókra!

PP-Eletforma

Tudjuk, hiszen számtalanszor olvashattuk már, hogy vigyázni kell a súlygyarapodással a terhesség alatt. Sokan azonban nem értik, hogy milyen veszélyeket is rejt az, ha túl sokat szednek fel a 9 hónap alatt. Erről dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvost kérdezte a ratkotunde.hu.

Tovább olvasom »
felszedett kilók, fogyasztói segédeszközök, fogyókúra, mozgás, testsúly, túlsúly

Megszedted a magadét?

laszlomarta

Felugrott néhány kiló az ünnepek alatt? Sőt, rátettél a lapátra még farsang alatt is? Nagy a gond, mert állítólag ezt még nyár előtt se tudják ledolgozni a legtöbben! De van megoldás! Kitartás és néhány kütyü egész szép eredményeket hozhat!  

Tovább olvasom »
hialuronsav, mozgás, pockopás. térd, túlsúly

Biztos, hogy túl fiatal a porckopáshoz?

PP-Eletforma

Sokan úgy vélik, a porckopás olyasféle állapot lehet, mint a csontritkulás, vagyis csak az idősebbeket, és főként a nőket érinti. Ez viszont korántsem igaz, mert egyre fiatalabb korban jelentkeznek a figyelmeztető tünetek. Mit tehetünk a porcainkért?

Tovább olvasom »
életmódváltás, elhízás, magzat, rizikófaktorok, túlsúly, zsír

Így lesz a dundi óvodásból szép kövér felnőtt

PP-Eletforma

A dundi óvodás cuki, a termetes iskolás jó húsban van – a kövér felnőtt pedig beteg? A nyugati világ egyik legsúlyosabb egészségügyi kihívása az elhízás-járvány, amelynek megfékezéséhez Sasvári-Szekeres Anita, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa, a gyermek dietetika specialistája szerint teljes szemléletváltásra van szükség már a fogantatástól.

Tovább olvasom »
egészséges szervezet, hormon, pajzsmirigy, terhesség, túlsúly

Túlsúlyos vagy? Lehet, hogy ezért nincs gyereked!

PP-Eletforma

Egyre több nő – és férfi – küzd manapság meddőséggel, melynek hátterében számtalan tényező állhat. Azonban az tény, hogy a túlsúllyal rendelkezők jóval nehezebben esnek teherbe, mint a normál BMI-vel rendelkező társaik. Hogy mi ennek az oka, arról dr. Lőrincz Ildikóval, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusával beszélgettünk.

Tovább olvasom »
Első Ezer Nap Program, etetés, gyerekkor, szívroham, túlsúly, WHO

Ez a szívroham előszobája

PP-Eletforma

Jelenleg 41 millió ötévesnél fiatalabb gyermek túlsúlyos vagy elhízott világszerte. Az Egészségügyi Világszervezet szerint pedig ez a szám 2025-re megduplázódhat! Sajnos a magyar szülők sem elég tudatosak, ha megelőzésről van szó: a legfrissebb kutatási eredmények alapján minden harmadik 1-3 éves gyermek rendszeresen kap olyan ételt, ami felnőttek számára készült, és a maximálisan ajánlott cukormennyiség több mint másfélszeresét fogyasztják minden nap. 

Tovább olvasom »
cukorbetegség, érrendszer, kardiológia, mozgás, stressz, szívbajok, túlsúly

Valóban annyi idős vagy, mint az ereid?

PP-Eletforma

Egy felnőtt érhálózatának hossza a hajszálerekkel együtt elérheti a 100 ezer km-t, ami az Egyenlítő két és félszerese. Kézenfekvő, hogy vigyáznunk kell rá, és rendszeresen felül kell vizsgáltatnunk ezt az érzékeny rendszert – tanácsolja Dr. Sztancsik Ilona, a Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta.

Tovább olvasom »
bőrproblémák, hormonok, inzulin, pajzsmirigy, túlsúly, vércukorszint

A hormonzavarok tipikus jelei

PP-Eletforma

A hormonzavarok igen változatos képet mutatnak, és a beteg sokszor nincs is tudatában az állapotával. Dr. Koppány Viktória endokrinológus, a Budai Endokrinközpont munkatársa ezért a két leggyakoribb hormonális probléma jeleit sorolja fel.

 

Tovább olvasom »
diéta, hormonzavar, pajzsmirigy, szülés, terhesség, túlsúly

Miért olyan nehéz lefogyni szülés után?

PP-Eletforma

Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy képtelen lesz visszanyerni a teherbe esés előtti súlyát. Természetes, hogy egy kis idő kell ahhoz, hogy újra elérhessék a versenysúlyukat, ám ha hosszas diéta árán sem tud megszabadulni a feleslegtől, érdemes utánajárni annak, mi is okozhatja a túlsúlyt. Dr. Lőrincz Ildikó, a Nőgyógyászati Központ nőgyógyász-endokrinológusa elmondta, milyen zavarok vezethetnek a sokakat érintő panaszhoz.

Tovább olvasom »
aerobik, gerincfájdalom, izület, kerékpár, mozgás, sport, térd, túlsúly, váll

Új mozgásformák, régi fájdalmakra

PP-Eletforma

Annak, aki most szeretne sportot választani, nincs könnyű dolga. Ezért szakemberek segítségével összegyűjtöttük a manapság lenépszerűbb sportokat, hogy megtudhassuk, melyik sport pontosan milyen mozgásformát takar, és hogyan hat az ízületeinkre.

Tovább olvasom »
C vitamin, D vitamin, depresszió, napsütés, túlsúly

Hat eset, egy D-vitamin

László Márta

Egyre inkább előtérbe kerül a megfelelő D-vitamin szint fontossága a tél beköszöntével. Csökkent mennyisége következtében nem csupán a szervezetünk védekező képessége romlik, de gyermekeknél csontfejlődési rendellenesség alakulhat ki, ráadásul – a kutatások szerint – a D-vitamin hiánya megnöveli a mellrák kialakulásának kockázatát is. Hogy pontosan milyen esetekben érdemes ellenőriztetni a vitamin szintjét, arról dr. Tar Attilát, a Budai Endokrinközpont felnőtt és gyermek endokrinológusát kérdeztük.

Tovább olvasom »
állapotfelmérés, életmódváltás, gyerekek, mozgás, sport, túlsúly

Radics Gigi döbbenetes átalakulása – rá sem ismersz!

Krajcsó Judit

A magyar iskolások negyede továbbra is súlyfelesleggel küzd – derül ki a Magyar Diáksport Szövetség legújabb fittségi mérése alapján. Hogyan lehetne elérni ezeknél a gyerekeknél, hogy egészségesebb életmódra váltsanak? Radics Gigi énekesnőnek ez sikerült, pedig 8 éves korára már elérte a 70 kilót. A Megasztárban feltűnt tehetséget személyi edző segítette az átalakulásban, de szülei is támogatták életmódváltását.

Tovább olvasom »
cukorbetegség, hormonzavar, mellékvese, orvosi javaslat, túlsúly

Túlsúlyos vagy? Ezeket a vizsgálatokat kérd!

PP-Eletforma

Sok nő és férfi hosszú időn keresztül küzd az esetleges súlyfeleslegével, és komoly fogyókúrák sorozata után sem képesek tartósan megszabadulni a túlsúlyuktól. Ilyenkor felvetődik a hormonzavar lehetősége. Hogy milyen vizsgálatokat érdemes ekkor elvégeztetni, arról dr. Békési Gábor PhD, a Budai Endokrinközpont endokrinológusa beszélt.

Tovább olvasom »
autoimmun betegség, dohányzás, kezelés, rheumatoid arthritis, túlsúly

Cigit, kilókat eldobni, de azonnal!

PP-Eletforma

A rheumatoid arthritis (RA) autoimmun betegség, amely sokszor nem gyógyítható, de a tünetei kezelhetők, az állapotromlás lelassítható. A gyógyszerek mellett a kezelésben fontos szerepe van az életmódnak is, egy friss kutatás szerint a normál testsúly elérése, és a dohányzás elhagyása is segíthet.

Tovább olvasom »
ásványvíz, egészség, fűszerek, mozgás, táplálkozás, túlsúly

A kiegyensúlyozott táplálkozás 7 szabálya

László Márta

Ki ne szeretne karcsúbb, egészségesebb és nagyobb önbizalommal megáldott lenni, különösen ilyenkor a tavasz kezdetével? A sikerhez vezető út első lépése, az elhatározás után a helyesen kivitelezett megvalósítás, melyet 70%-ban a táplálkozás és 30%-ban a testmozgás határoz meg. Mint bármi más elhatározás, ez is az agyban dől el, de ha tudjuk is a helyes táplálkozás alapjait, vajon mindig emlékszünk mindenre? Ehhez nyújt rövid segítséget a kiegyensúlyozott táplálkozás 7 lépésben összegzett szabálya.

Tovább olvasom »
egészséges táplálkozás, kismama, mozgás, terhesség, túlsúly

Kettő helyett inkább kettőtökért egyél!

PP-Eletforma

A kiegyensúlyozott táplálkozás és a helyes életmód, a kíméletes testmozgás elengedhetetlen a mamák és a babák egészsége szempontjából. Már a gyermekvállalás tervezésénél figyelni kell a túlsúlyra, mert az komoly problémákhoz vezethet a terhesség alatt is.    

Tovább olvasom »
fogyókúra, gyomorgyűrű, karrier, műtét, szerelem, tévéműsor, túlsúly

XXL a menő!

László Márta

A TLC az elkövetkező hetekben a Túlsúlyos életek című műsorblokkban hatalmas súlyfelesleggel küzdő emberek mindennapjait és kihívásokkal teli életét mutatja be. Lehet-e sikeres valaki túlsúlyosan? Milyen áldozatokat kell hozni a fogyás érdekében, és hogyan érdemes próbálkozni? Milyen fizikai és lelki kockázatai vannak annak, ha valaki a kelleténél súlyosabb? 

Tovább olvasom »
diéta, edzés, fogyókúra, mozgás, túlsúly, vitamin

Tévhitek a fogyókúráról

PP-Eletforma

Te is futottál már bele extra gyors, és tartós eredménnyel kecsegtető diétába? Akkor valószínűleg csalódtál, és érezted, hogy átvertek. Ez azért lehet, mert a köztudatban rengeteg téves elképzelés kering arról, hogyan is lehet eredményesen fogyni. Lássuk most ezek közül néhányat, melyekről Varga Dóra, az Életmód Orvosi Központ dietetikusa rántja le a leplet!

Tovább olvasom »
erotika, karcsúság, kisugárzás, lélek, önbizalom, párkapcsolat, tantra, test, túlsúly

A kisugárzás titka: élvezd a tested!

PP-Eletforma

A szépség belülről fakad, tarja a mondás, és ez így is van. Ha nem érezzük jól magunkat a bőrünkben, ha hiányzik az önbizalom és harmónia, akkor hiába a legszebb öltözet, vagy szexi fehérnemű. Az érzékiség megéléséhez a legfontosabb, hogy nőiesen vagy férfiasan vonzónak érezzük magunkat, mert az érzéki magabiztosság másokra is azonnal hat. A test és lélek kölcsönösen hatással van egymásra, így ha az egyiket rendbe tesszük, a másik is hozzá idomul.Mit tehetünk érzéki kisugárzásunk visszanyeréséért?

Tovább olvasom »
csokoládé, cukor, diabetikus, egészség, első 1000 nap, gyerek, táplálkozás, túlsúly

Minden negyedik magyar iskolás túlsúlyos

PP-Eletforma

A három évnél fiatalabb magyar gyermekek 80%-a az ajánlott napi mennyiségnél jelentősen több cukrot fogyaszt, és ez az arány az ünnepek alatt – nyilván – tovább nőtt. Minden tizedik szülő a hétköznap is édességgel jutalmazza a gyermekét, és az 1-3 éves korosztály csupán harmada kap külön nekik készített ételt.

Tovább olvasom »
cukorbetegség, magasvérnyomás, mozgás, túlsúly

Ezeket a betegségeket okozhatja a túlsúly

PP-Eletforma

A magyar lakosság nagy része elhízott, ami nem csak esztétikailag jelent problémát, de következtében egy sor súlyos betegség is kialakulhat, mint az IR a cukorbetegség, vagy éppen a magasvérnyomás. De ki számít elhízottnak? No és hogyan szabaduljunk meg a feleslegtől? Szakértő segít.

Tovább olvasom »
magas vérnyomás, tévhitek, túlsúly, vérnyomás

5 tévhit a magas vérnyomásról

PP-Eletforma

A magasvérnyomás-betegség a kor előrehaladtával egyre gyakrabban fordul elő, ami kezeletlenül életveszélyes szövődményekkel járhat. Bár az állapotot –akár hallomásból – mindenki ismeri, ám vannak olyan kérdések, melyek sokak számára nem egyértelműek.

Tovább olvasom »
magas vérnyomás, súlyfelesleg, túlsúly

Már egy kis súlyfelesleg is veszélyes lehet

PP-Eletforma

Sokak vágyálma a megfelelő testsúly elérése, ám a karcsú vonalak nem csupán a megnyerő külső miatt fontosak, hanem az egészség megőrzése miatt is. Tanulmányok ugyanis kimutatták, hogy már kisebb súlyfelesleg is megnöveli a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát. És az sem mindegy, hova hízunk.

Tovább olvasom »
hőmérséklet, otthon, túlsúly

Úszógumid van? Akkor „ne fűccsél be”!

PP-Eletforma

A meleg otthoni és irodai hőmérséklet is felelős az emberek egyre terebélyesedő derékbőségéért – ezt állítja egy napokban megjelent tanulmány. A szakemberek szerint a testmozgás mellett az embereknek arra is edzeniük kellene, hogy több időt legyenek képesek hidegben eltölteni.

Tovább olvasom »
elhízás, elhízás elleni küzdelem, túlsúly

Egy kis lépés nagy lépés az elhízás ellen

PP-Eletforma

Mozogj többet, egyél okosabban! Kis változtatásokkal lehet leghatékonyabban felvenni a harcot az elhízással szemben – mondta Prof. James O. Hill obezitológus, vagyis az elhízás kezelésében járatos belgyógyász szakorvos az idei Európai Obezitológiai Kongresszuson.

Tovább olvasom »
gerincferdülés, gyógytorna, scoliosis, sport, túlsúly, úszás

Hogyan ismerhetjük fel a gerincferdülést?

PP-Eletforma

A túlsúly és a mozgásszegény életmód már gyermekkorban is növeli a szív-érrendszeri és az anyagcsere betegségek kockázatát, és veszélyes a gerincferdülés kialakulása szempontjából is. Az eredményes kezeléshez szükséges a mielőbbi felismerés, ezért szülőként fontos, hogy a megelőzés lehetőségei mellett a tünetekkel is tisztában legyünk.

Tovább olvasom »
2-es típusú cukorbetegség, cukorbetegség, mell, nagy mell, testtömeg-index, túlsúly

A nagy mell veszélyes!

PP-Eletforma

Egy kanadai kutatók által vezetett és a Canadian Medical Association Journal című folyóiratban ismertetett kutatás szerint a fiatal nők mellmérete alapján következtetni lehet arra, hogy a későbbi életük során mekkora az esélyük a 2-es típusú cukorbetegségre.

Tovább olvasom »
meddőség, nőgyógyászati rendellenesség, terhesség, termékenység, túlsúly

Miért nem esek teherbe?

PP-Eletforma

A nőgyógyászati rendellenességek kizárása után, vagy a vizsgálatokkal egy időben gyakran felmerül, hogy a meddőség hátterében hormonális probléma áll. A hormonrendszer eltéréseit pedig gyakran a helytelen táplálkozás, vagy a túlsúly okozza. 

Tovább olvasom »
civilizációs betegségek, dohányzás, egészségtelen, túlsúly, világjárvány

A „civilizációs” betegségek világjárványa

PP-Eletforma

A dohányzás, az egészségtelen táplálkozás és túlsúly, a testmozgás csökkenése, sok só fogyasztása a világ eddig szegény országaiban is támad. Dr. Apor Péter sportorvos, az Oxygen Medical szakértője a meredeken növekvő következményes kardiovaszkuláris és metabolikus megbetegedésekről, a legnagyobb veszélyekről és a megelőzés lehetőségeiről beszélt.  

Tovább olvasom »
étrend, harcosok étrendje, könyvajánló, túlsúly

Ideális megoldás a karácsonyi plusz kilók ellen

PP-Eletforma

Az új módszerrel megakadályozható a téli túlsúly, mégis degeszre lakmározhatjuk magunkat az ünnepek alattA Harcosok étrendje egyszerű és praktikus. Ha megértjük az alapelveket, azonnal elkezdhető az étrend. Az ünnepi időszak nem akadály, a karácsonyi vacsorák alkalmával annyit ehetünk, amennyi jól esik, ráadásul szinte bármit, amit csak megkívánunk. 

Tovább olvasom »
hormon, jód, pajzsmirigy, soványság, túlsúly

A jód kétélű fegyver a pajzsmirigynek

PP-Eletforma

Biztosítja a megfelelő szellemi fejlődést, szabályozza az anyagcserét és karban tartja a pajzsmirigy működését. Mégis keveset tudunk róla és keveset is fogyasztunk belőle. A jód szerepéről Prof. Balázs Csaba endokrinológus adott felvilágosítást.

Tovább olvasom »
egészség, recept, túlsúly, vegetáriánus, zöldség

Egy egészséges zöldséges menü

PP-Eletforma

Nem véletlen, hogy egyre többen érdeklődnek a vegetáriánus étrend iránt, hiszen a sok zöldséget fogyasztók között bizonyítottan jóval kevesebb a szív- és érrendszeri betegségben, túlsúlyban szenvedők aránya.

Tovább olvasom »
fogamzás, gyerek, meddőség, terhesség, termékenység, túlsúly

Túlsúlyosan is vállalhatok gyermeket?

PP-Eletforma

Bár a szépségideálok korról-korra változnak, azt azonban ma már tudjuk, hogy az elhízás számos betegség, sőt akár a terméketlenség hátterében is állhat. Az utóbbi évtizedekben aggasztó mértékben növekedett a túlsúly és az elhízás előfordulása mind a jóléti társadalmakban, mind a Közel-Keleten, Indiában, Kínában és Afrika egyes területein is. Világszerte több mint 1 milliárd ember túlsúlyos, míg 300 millióan elhízottnak tekinthetőek. Ez az arány olyan magas, hogy az elhízottak aránya az Európai Unióban a férfiak körében 29%, míg a nőknél 38 %. Ezek a riasztó adatok is azt igazolják, hogy az elhízással mint problémával igenis foglalkozni kell, különösen egy olyan társadalomban, ahol a népesség folyamatosan csökken. 

Tovább olvasom »
alkohol, elhízás, máj, orvos, túlsúly

A kövérség a májzsugorodás előszobája

PP-Eletforma

Aki azt gondolja, csak a nagy mennyiségű alkoholfogyasztás jelent veszélyt a májra, az téved. Ugyanis az elhízás és az inzulin-rezisztencia ebből a szempontból sokkal inkább veszélyezteti a májat, mint korábban gondolták. Az elhízás további kockázatairól és a megoldási lehetőségekről dr. Babai László, az Oxygen Medical életmód orvosa beszélt. 

Tovább olvasom »
gyógyíthatatlan, pikkelysömör, sejt, túlsúly

A pikkelysömör és a túlsúly kapcsolata

PP-Eletforma

Egy nemrégiben megjelent tanulmányban a pikkelysömör és a metabolikus szindróma elemeinek összefüggéseit vizsgálták. Az elhízás, a magas vérnyomás, a koleszterinszint, és a cukorbetegség szempontjából elemezték a betegek állapotát, és érdekes eredmények születtek. Dr. Boros-Gyevi Márta, az Oxygen Medical bőrgyógyász-kozmetológusa a betegség egyéb jellemzőiről is beszélt.  

Tovább olvasom »