KARCSÚSÍTÓ FALATOK
Natúr csirkemell tökmagolajos napraforgómagos zöldsalátával
Megint eljött az este, és megint kellett egy gyors vacsora. A natúr csirkemellhez egy jó kis salátát dobtam össze ropogós jégsalátával , paradicsommal és lilahagymával, meglocsolva tökmagolajjal, bőven megszórva napraforgómagvakkal. Ebédre vagy vacsorára is ideális, lelkiismeret furdalás nélkül fogyasztható és a ruhaméret megtartásához is ideális!
Hozzávalók:
- filézett csirkemell
- himalája só
- zsiradék
- jégsaláta
- paradicsom
- lila hagyma
- tökmagolaj
- napraforgó mag
Elkészítés:
A csirkemellből szeleteket vágunk , sózzuk, és zsiradékon átsütjük. A jégsalátát, a paradicsomot kockára, a lila hagymát szeletekre vágjuk, és egymásra halmozzuk. Tökmagolajjal átlocsoljuk, és enyhén megpirított napraforgómagvakkal megszórjuk. Extra gyors , diétás és gluténmentes étrendbe kiválóan beilleszthető.
Jó étvágyat kíván: Pammer Lívia
Sertésszűz bazsalikomos karfiolpürével Pammer Lívia konyhájából
- Kép: Pammer Lívia
Csodás, friss sertésszüzeket kaptam, amihez a maradék blansírozott karfiolokat és egy kevés brokkolit felhasználva bazsalikomos pürét készítettem. Diétába kiválóan beilleszthető, és egyszerűen elkészülő étel – nem mindennapi ízekkel. Kis kiegészítésként lilahagymás paradicsomot is tálaltam mellé.
Hozzászólás zárolva.