egészség

egészség, gyomor, has, kismama, köménymag, leves

Kiloptuk a házipatikából: köménymagleves

László Márta

Erre mondta a nagyi, hogy az égzengésre is jó. A köménymag jó az emésztési panaszokra, a hasfájásra, a hasmenésre, a puffadás ellen, sőt a kismamák reggeli rosszullétére is ezt javasolják. Áldott hatásait már a Biblia is említi, de Európában csak a XIII. században terjedt el. Annyira érdekesen fanyar az íze, hogy más fűszerekkel ritkán kombinálják. Egy biztos, a Távol-Keleten és Észak-Afrikában honos növény fényes karriert futott be az európai házipatikákban.

Tovább olvasom »
alkohol, dohányzás, egészség, mozgás, szépség, szűrés, újévi fogadalom

8 tipp a szépséges egészségért

PP-Eletforma

Új célok kitűzésével indítjuk az új évet minden alkalommal. Hogy a fogadalmakat be is tudjuk tartani, válasszunk olyanokat, amilyeneket apróbb lépésekkel sikereket érhetünk el. Ilyen újévi célkitűzésünk lehet az, hogy jobban odafigyelünk az egészségünkre, mert azt tudjuk, hogy az igazi szépség az egészségnél kezdődik!

Tovább olvasom »
egészség, életmódváltás, megelőzés, szűrővizsgálat, újévi fogadalom

Drágám, esküszöm, hogy elmegyek

PP-Eletforma

Leszokom a dohányzásról, gyakrabban olvasok majd, több időt töltök a családommal. Az újév közeledtével hajlamosak vagyunk fogadalmakat tenni arról, mely dolgokon szeretnénk változtatni jövőre. Legtöbben azonban megfeledkezünk a legfontosabbról: az egészségünkről. Betegen utazni, szórakozni, vagy dolgozni sem tudunk, de a legegyszerűbb mindennapi teendőink is nehézségekbe ütköznek. Legyen hát első helyen a fogadalmak között az egészségünk! Rendszeres szűrővizsgálattal például nagyon sokat tehetünk érte!

Tovább olvasom »
csontépítő, édes fogás, egészség, karácsony, mák, ünnepi készülődés

Anyu karácsonyi mákos gubája

László Márta

Édesanya minden december 24-én délben mákos gubát készített. Mi, gyerekek meg egyenesen imádtuk! Gyors, könnyű fogás a háziasszonynak is, különösen, amikor már mindenki az ünnepi vacsorára készül. Szóval nagyon fincsi, ráadásul nagyon egészséges! A hölgyeknek amúgy is ajánlom a mák miatt! Ez az ici-pici fekete kis mákszem a legnagyobb doktora a csontképzésnek! És ez nem vicc! Ünnepeljünk tehát a mákkal! 

Tovább olvasom »
dohányzás, egészség, influenza, megelőzés, nátha

Hogyan ne robbanj le karácsonyra?

PP-Eletforma

Várod a karácsonyt? Terveid vannak az ünnepekre? Akkor érdemes most különösen odafigyelned az egészségedre! A hideg idő, a vitaminhiány, a ködös, szmogos, így még szennyezettebb levegő is segíti a vírusok terjedését. Van, akit jobban ledönt a lábáról, tovább vesződik vele. Dr. Ungár Anna, a Duna Medical Center tüdőgyógyásza szerint sokat számít, hogy mennyire vagyunk leterhelve és mennyit tudunk pihenni, hiszen a hajszoltság, és a kimerültség fogékonyabbá tesz bennünket a fertőzésre.

Tovább olvasom »
cékla, egészség, karácsony, krém, leves, ünnep

Karácsonyi asztalom céklakrémlevese

László Márta

Imádom a céklát, de nemcsak azért, mert tele van antioxidánsokkal, magnéziummal, vassal, kalciummal, segít a rák megelőzésében, méregtelenítő és zsírégető hatása is van, hanem mert olyan bíbor színe van, hogy nem tudom levenni róla a szemem! Ezért is került a karácsonyi asztalra nálunk! Ráadásul gyors és olcsó is!   

Tovább olvasom »
betegség, egészség, elhízás, fogyás, túlsúly

Alakformáló gondolatok

PP-Eletforma

Túlsúlyos vagy elhízott a felnőtt magyar lakosság majd kétharmada, ezzel az eredménnyel 2018-ban Magyarország volt a világ negyedik legelhízottabb országa. A fölösleges kilók nemcsak esztétikai problémát okoznak, de rengeteg betegséghez is vezethetnek. Az elhízással kapcsolatos tanulmányok szerint, akin többletsúly van, annak 3-10 évvel is megrövidülhet az élete, ráadásul a túlsúlyos személy betegen eltöltött évei száma akár a 25-öt is elérheti – árulta el Dr. Bajnok Éva, a Duna Medical Center obezitológus szakorvosa.

Tovább olvasom »
alkalmazott, betegállomány, betegség, egészség, légszennyezettség, munkahely, munkavállalaó

Stréber és rettegő alkalmazott vagy?

PP-Eletforma

Bemegy dolgozni az irodai munkavállalók mintegy harmada akkor, is, ha beteg, és tudván tudja, hogy munkahelyén még hírből sem ismerrik a légtisztítást, a vírusok pedig szabadon röpködnek. Egy felmérés megkérdezettjei közül minden harmadik azt mondta, évente körülbelül 4-7 napot hiányzik a munkából betegség miatt, a bevételkiesést pedig mind a munkavállaló, mind a munkáltató megérzi. Akkor most kinek mi a jó? 

Tovább olvasom »
COPD, dohányzás, egészség, Füstmentes Nap, tüdőrák

Mióta füstölgünk? … És minek?

PP-Eletforma

A nemzetközi Füstmentes Nap célja, hogy minden november harmadik csütörtökén egyetlen napra minden dohányos letegye a cigarettát. Az eredeti ötlet 1971-ből, Massachusetts állam kormányzójától származik, amelyet néhány évvel később az Egészségügyi Világszervezet is magáévá tett és nemzetközi nappá nyilvánított.

Tovább olvasom »
egészség, Hévíz, lazulás, szabályok, szauna

Ezeket a hibákat ne kövesd el szaunázáskor

PP-Eletforma

A szauna nyugtat, segít ellazulni, miközben testünknek is kifejezetten előnyös, hiszen a melegben növekszik a szívritmus, kitágulnak az erek, javul a szív teljesítménye. Van azonban néhány szabály, amit a hatékony és biztonságos szaunázás érdekében érdemes betartani. Az egyik legismertebb hévízi hotel szaunamestere, Szabó Zoltán segít abban, milyen hibákat ne kövessünk el, ha a finnektől származó forró helyiségbe megyünk felfrissülni.

Tovább olvasom »
alakformálás, egészség, gyógyulás, mozgásszervi rehabilitáció, reumatológia

Az egészség és az élsport szolgálatában

PP-Eletforma

Bemutatkozik az Endo Plus Service Kft. legújabb márkája a Terápia Shop, ahol a lakosság által is könnyedén használható terápiás eszközöket forgalmazunk. Olyan gyógyszer- és mellékhatás mentes készülékeket kínálunk Önnek, melyek enyhítik a fizikai fájdalmakat, és otthoni használatuk felgyorsítja a sérülésekből való felgyógyulást.

Tovább olvasom »
alvás, egészség, gyógytea, koffein, matrac, pihenés, vitamin

Álmodj szépeket, hogy a reggel is szép legyen

PP-Eletforma

A nem megfelelő alvási szokások – például az előnytelen pozíció, rossz matrac, helytelen életritmus – számos egészségügyi problémához vezethetnek. Ezért gyűjtöttük össze egy csokorba azokat  a feltételeket, amelyek nélkül senki nem tudja nyugodtan álomra hajtani a fejét, és senki nem tud utána frissen felkelni. 

Tovább olvasom »
egészség, gabona, gabonakávé, gyerek, reggeli, tojás

Dobd fel a gyerek reggelijét!

László Márta

Napi energia- és tápanyagbevitelünk körülbelül 20-25 százalékát kell reggel elfogyasztani egészségünk érdekében. A legtöbb reggeli menüjavaslatban szinte kivétel nélkül szerepelnek gabonafélék, ezek mellé kiegészítésképpen pedig nyugodtan csempészhetünk például egy ízletes gabonakávét is. Szűcs Zsuzsanna dietetikus buggyantott tojást javasol rozsos pirítóssal, koktélparadicsommal, tejes gabonakávéval. 

Tovább olvasom »
20 perc, egészség, kampány, mozgás, tervezés, tippek

Legyen ez is egy férfias ügy!

László Márta

20 perc. Azaz ezerkétszáz másodperc. Nagyon kevés idő. Sokszor egy-egy telefonbeszélgetés tart ennyi ideig, máskor a várakozás arra, hogy végre odaérjen a kávézóban hozzánk a fizetőpincér. Néha a busz jön meg 20 perc várakozás után, és néha egy üzlet kasszájánál is simán eltelik ennyi idő.  20 perc. Ez az, amit viszont sokkal jobban kihasználhatunk. Naponta húsz percet egészen biztosan mindenki találhatna, amellyel testi-lelki egészségért tehetne valamit, bármit.

Tovább olvasom »
agyi egészség, cukorbetegség, egészség, életmód, terheléses vizsgálat, terhesség

Akkor most kinek az egészsége fontosabb?

PP-Eletforma

Nem csupán saját magára nézve, hanem születendő babájára nézve is veszélyes, amennyiben a kismama cukorbeteg, és nem foglalkozik annak kezelésével szakorvos bevonásával! Dr. Porochnavecz Marietta, a Cukorbetegközpont belgyógyász-diabetológusa megnyugtat mindenkit: gyakran elegendő az életmód terápia betartása!

Tovább olvasom »
bio, egészség, gyomirtó, kertészkedés, természtes, termlszet, vegyszer

Mi kell ahhoz, hogy egy kert bio legyen?

PP-Eletforma

A piacon járva kelve széles a kínálatban talál az ember bio zöldséget, bio gyümölcsöt és számos különböző bio jelzéssel ellátott egyéb terméket. Mivel ezek a portékák rendszerint drágábbak, viszont kecsegtető az, hogy termesztésüknél nem használtak vegyszert, szívesen megvásárolják azokat a tudatos vásárlók és az érdeklődők. Joggal fordul meg azonban ilyenkor a fejekben, hogy vajon a saját kertekben is termelhetünk-e ilyen módon? A válasz az, hogy tulajdonképpen igen, viszont ehhez sok mindenre oda kell figyelni. Például kapásból felejtsd el a gyomirtót és a növényvédő szereket!

Tovább olvasom »
bőrápolás, egészség, kiszáradás, tesápolás

Jó ég, kiszáradtam!

László Márta

Sokan jól ismerik a száraz bőr kellemetlen érzését. Bár szokás mondani, hogy elsősorban télen, a fűtéstől, az otthon száraz levegőjétől vagy éppen a szeles időjárástól szárad ki a bőrünk, de a nyári események, fürdőzés, napozás is hozzájárulhat ahhoz, hogy felboruljon az egyensúly, és a szép, hidratált, telt bőrsejtjeink összehúzódjanak, viszkető, zavaró érzést okozva. Megint másokat az évszakok váltakozása visel meg, mindegy, hogy éppen hidegből lesz meleg, vagy fordítva, a bőr reakciója azt váltja ki, hogy csökken a komfortérzetünk.

Tovább olvasom »
egészség, életkor, fogkő, megelőzés, szájápolás

Ez a hosszú élet titka: menj fogorvoshoz!

PP-Eletforma

Bár Magyarországot Európa fogorvosaként szokták emlegetni, a magyar lakosság fogazati állapota tragikusnak mondható. A fogszuvasodás mellett a fogelvesztés másik leggyakoribb oka a fogkőhöz köthető ínygyulladás és egyéb fogágybetegségek. A szakemberek szerint a szájhigiénével és a fogakkal való foglalkozás nemcsak a szájüregi egészségünk miatt kiemelten fontos, hanem az életünket is meghosszabbíthatja. 

Tovább olvasom »
egészség, homeopátia, Meghan Markle, sztárok, titkok

Ki nem találod, mi van Megán sussexi hercegné neszeszerjében?

PP-Eletforma

Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy a sztároknak milyen könnyű, hiszen szépek, gazdagok, és általában sugárzóan boldogok is. De az igazság az, hogy bár ezt igyekeznek nem nagydobra verni, valójában őket sem kerülik el a betegségek. Sokan vannak köztük olyanok is, akik igyekeznek tiszta gyógymódokat bevetni egy-egy probléma esetén, vagy egészségük megőrzése és a szabad élet érdekében.

Tovább olvasom »
cukorbetegség, egészség, étrend, fehérje, glutén, lisztérzékenység, rostbevitel, siker

Sikér és siker – együtt!

PP-Eletforma

Nem a glutén hiánya, hanem a rosszul összeállított gluténmentes étrend hajlamosíthat cukorbetegségre! A napokban jelent meg a Diabetologia folyóiratban közölt kutatás, mely leegyszerűsítve azt állítja, hogy a gluténmentes étrend növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Szarka Dorottyát, a Budai Allergiaközpont dietetikusát arról kérdeztük, aggódjunk-e, ha valamilyen okból mi magunk is gluténmentesen étkezünk.

Tovább olvasom »
egészség, Nekem Szól!, oktatási program, pályázat, tájékozódás

Nekem Szóló pályázat

PP-Eletforma

Idén harmadik alkalommal lehet pályázni a Nekem Szól! Egészségértés Díjra. Az Innovatív Gyógyszergyártók Egyesülete pályázatának célja, hogy lehetőséget adjon arra, hogy a közvélemény jobban megismerje a legjobb egészségértést fejlesztő programokat. A nevezési határidő 2018. október 14.

Tovább olvasom »
divat, egészség, napszemüveg, UV-védelem

Lásssunk tisztán napszemüveg-ügyben

PP-Eletforma

A napszemüveg trendi kiegészítője a nyári outfitünknek, de bármennyire is divatból viseljük, korántsem csak ez a funkciója. A vásárláskor a szín és a forma fontos szempont, de ennél sokkal mérvadóbb, hogy megfelelően védjen a káros UV sugaraktól. Miért fontos ez, és milyen szempontok szerint válasszuk ki a megfelelő napszemüveget?

Tovább olvasom »
dobozos gyümölcslé, egészség, Európai Parlament, jogszabály, környezetkbarát, tartósítószer, vitamin

Öt dolog, amit nem tudsz a dobozos üdítőkről

László Márta

Fontos a megfelelő folyadék-utánpótlás a nyári melegben: a dietetikusok ajánlása szerint ez lehet víz vagy tápanyagban gazdag és egészséges gyümölcslé. Vajon igaz az, hogy a hosszabb szavatossági idővel rendelkező dobozos gyümölcslevek legalább olyan egészségesek, mint amit otthon készítünk? Az alábbiakban lerántjuk a leplet az 5 legelterjedtebb mítoszról, ami a dobozos gyümölcsleveket övezi.

Tovább olvasom »
egészség, futás, kerékpározás, rendszeres mozgás, séta, szabadság

Nyaraláskor csúnyán lustulunk

László Márta

A gyaloglás, a biciklizés és a futás – ezek a leginkább kedvelt mozgásformák a magyarok körében – derül ki a legismertebb sárvári hotel megbízásából készített országos reprezentatív kutatásból. Az eredmények szerint a többség napi, heti rendszerességgel mozog valamilyen formában, ugyanakkor nyaralás alatt inkább lazítunk: úgy gondoljuk, ilyenkor elmaradhat a rendszeres aktivitás.

Tovább olvasom »
allergia, anyatej, csecsemő, egészség, szoptatás

Ez nem tejbepapi

PP-Eletforma

A szoptatás egyszerű, kényelmes és biztonságos, az anyatejben a kicsi fejlődéséhez szükséges összes tápanyag megtalálható. Az Anyatejes Táplálás Világnapján dr. Hidvégi Edit, a Budai Allergiaközpont gyermek gasztroenterológusának segítségével hívjuk fel a figyelmet a szoptatás fontosságára.

Tovább olvasom »
bőrvédelem, egészség, fesztiválszezon, izzadás, por

Ez még belefér a hátizsákba

PP-Eletforma

A fesztiválok nem éppen a tökéletes higiéniás körülményekről híresek, ráadásul a hőség, a szárazság és a por a bőrünknek sem tesz jót. Amennyiben pedig mindehhez nagyobb mennyiségű alkoholfogyasztás is társul, a bőrünk csakhamar dehidratált, szürke lesz, sőt, az eltömődött pólusok miatt pattanások is megjelenhetnek rajta.

Tovább olvasom »
egészség, front, gyógyítás, időjárás, védelem

Fény az Európai Unióból

PP-Eletforma

Sok embernek okoz komoly egészségügyi panaszokat az időjárás. Ezért indította el az ICI Interaktív Kommunikációs Zrt. egy alapvetően új szemléletű meteogyógyászati® diagnosztikai eszköz és szolgáltatás kutatását, illetve fejlesztését 2016. augusztus 1-jén. Az európai uniós támogatással indított projekt most fejeződött be, az új eszközök már a páciensek rendelkezésére állnak a Meteo Klinikán.   

Tovább olvasom »
belföld, család, egészség, gasztronómia, kirándulás, nyaralás, program, strand, szempontok

5 szuper tipp belföldi nyaraláshoz

László Márta

Sokan belföldre tervezik a nyaralásukat, ami nem véletlen, hiszen ez többnyire kevesebb szervezéssel, rövidebb utazással jár. Ráadásul már itthon is jobbnál jobb helyek közül választhatunk. Hogyan tegyük tökéletessé a belföldi vakációt? Szabó Linda, az egyik legismertebb hévízi hotel szakértője abban segít, hogy milyen szempontokat mérlegeljünk belföldi szállásválasztáskor.

Tovább olvasom »
aplikáció, biobolt, egészség, Felelős Gasztrohős, kampány

Bioboltok a tenyeredben

László Márta

Bevásárlószatyor, lelkesedés, szezonális receptek mind megvannak, de nem tudod, hogy hol szerezhetnéd be a hozzávalókat? A Felelős Gasztrohős Alapítvány applikációja ebben segít! Elő az okostelefonokat!

Tovább olvasom »
egészség, étkezés, Jakabos Zsuzsi, sport, szépség, úszás

Sellőlány a magyarok kedvence!

PP-Eletforma

Mindig szuper formában van a csodaszép úszónő, és most elárulta nekünk, hogy minek köszönheti bomba alakját! Ja, és persze arról is mesélt, hogy mennyire odavan az úgynevezett zöld, vagyis a természetes táplálékokért. 

Tovább olvasom »
bor, egészség, fogyókúra, karácsony, ribizli, ünnep

Házi ribizlibor karácsonyra

László Márta

Remek fogyókúrás gyümölcs a ribizli. Ha le akarsz dobni pár kilót, egyél ilyenkor napi 1-2 tálkával belőle. Két hét alatt csodákat látsz! Mellesleg a ribizli jó a köszvény kezelésére, elősegíti a bélmozgást, olaja megnyugtatja a bőrt. Csak az a baj, hogy mindössze június-júliusban érik nálunk. Ezért aztán jó, ha teszünk belőle el télire is. Ez egy különleges módszer. Erdélyben nagy kedvencként tartják számon.   

Tovább olvasom »
40 felett, bőrfeszesítés, egészség, fogyás, kozmetika, zsírsejtek

Hogyan hackeljük meg a hájat?

PP-Eletforma

A negyedik X után könnyen azon kapja magát az ember, hogy egyre könnyebben szaladnak fel a kilók, de egyre nehezebben mennek le,… hogy aztán még könnyebben jöjjenek vissza. Hiába a fogyókúra és az edzés, a mérleg alig mozdul, ez nem fair. Semmi pánik, van megoldás: hackeljük meg a zsírsejteket.

Tovább olvasom »
egészség, gyümölcs, kutatás, magyar termelő, tízórai, uzsonna, zöldség

Hízunk, hízogatunk, de van remény

PP-Eletforma

Számos tanulmány látott napvilágot az utóbbi időben, amelyekből kiderül, hogy sajnos elhízás tekintetében Európa élmezőnyébe tartozunk. A GfK legfrissebb kutatásából az látszik viszont, hogy vannak biztató jelek. A Budapesti Nagybani Piac megbízásából készített 2017. őszi felmérés szerint ugyanis egyre többen fogadják meg a tanácsot, hogy érdemes naponta többször, kevesebbet enni.

Tovább olvasom »
derék, egészség, gerinc, hátozmok, kerékpár, kerékpárpzás, mozgás, nyak, sport

Tekersz, és fáj? Itt a megoldás!

PP-Eletforma

Gyakran választják maguknak a kerékpározást a derék-, a hát- és a nyakfájással küzdők, mint a fizikai aktivitás kellemes formáját. Dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos a helyes kivitelezésre, és a problémák megelőzésére, kezelési lehetőségeire hívta fel a figyelmet.

Tovább olvasom »
egészség, feltöltődés, munka, nyugalom, pihenés, relaxáció, stressz

3+3 tipp a tuti munkahelyért

László Márta

Biztonságos és egészséges munkahelyre van szükség ahhoz, hogy a munkatársak nyugodtan, kreatívan tudjanak dolgozni. Az egyik ismert ingatlanfejlesztő- és az építőipari világcég például az egészségügyi wokrshopoktól az irodai jógáig mindent bevetettek.  

Tovább olvasom »
egészség, elhízás, fogyókúra, program, Szögeczki Ági

Párjával együtt fogyókúrázik Szögeczki Ági

PP-Eletforma

Majdnem kétszer annyi a magyarországi szív- és érrendszeri betegséggel élők aránya, mint az egész unióban! És nem elhanyagolható diabétesz miatt elhunytak aránya sem! Az Egészségügyi Világszervezet, a WHO felmérése szerint is, ez a betegség is a legmagasabbak közt van Európában.

Tovább olvasom »
egészség, meddőség, menzesz, rendellenesség, terhesség, vitamin

Mi számít normálnak, és mi van, ha késik?

PP-Eletforma

Megdöbbentően sok nő egyszerűen nincsen tisztában azzal, hogy milyennek is kellene lennie a menzeszének, mikor kellene, hogy jelentkezzen, és meddig kell, hogy tartson. És sajnos, ha csúszik, akkor sem fordulnak szakemberhez, csak legyintenek egyet, pedig a háttérben akár betegség is meghúzódhat! A témában dr. Angyal Géza szülész nőgyógyász főorvos van a ratkotunde.hu segítségére.

Tovább olvasom »
egészség, kismama, túlsúly, várandósság, vitamin

Kismama, kismama, vigyázz a kilókra!

PP-Eletforma

Tudjuk, hiszen számtalanszor olvashattuk már, hogy vigyázni kell a súlygyarapodással a terhesség alatt. Sokan azonban nem értik, hogy milyen veszélyeket is rejt az, ha túl sokat szednek fel a 9 hónap alatt. Erről dr. Angyal Géza szülész – nőgyógyász főorvost kérdezte a ratkotunde.hu.

Tovább olvasom »
Csak a Mentes, Duna Palota, egészség, gasztronómia, programajánló, tavasz, vásár

Csak a Mentes!

PP-Eletforma

Sokévi tapasztalattal a háta mögött elérkezettnek érezte az időt arra a Csak a Mentes csapata, hogy egy tavaszi vásár keretein belül, egy helyen vonultassa fel a Magyarországon megtalálható mentes termékek legjavát – bemutatva azokat a vállalkozásokat, amik a műfaj legfinomabb mentes termékeit gyártják, kínálják vagy forgalmazzák. Buli lesz a Duna Palotában április 14-15-én – ingyen!

Tovább olvasom »
böjt, egészség, gyömbér, kúra, léböjt, tisztítás

Gyömbéres-répás tisztító turmix

László Márta

Húsvét vasárnapjáig tart a böjti időszak. Vannak, akik ilyenkor vallási okok miatt mértékletesen étkeznek, mások egészségi okokból tartanak úgynevezett léböjtöt. A lényeg, hogy a hosszú tél után most együnk sok nyers zöldséget, gyümölcsöt. Barcza Zoltán, a NaturMed Hotel Carbona séfjének gyors gyömbéres-répás méregtelenítő turmix receptje biztosan jól fog esni!

Tovább olvasom »
egészség, életmódváltás, irodai munkahely, koffein, nasi, reggeli

5 egyszerű tipp az egészséges irodai étkezéshez

László Márta

Reggeli kapkodás, napkezdő meeting, e-mailek, üzleti találkozó, újabb céges megbeszélés, rohanás… Ha neked is ismerős a helyzet, akkor biztosan szembesültél már azzal a problémával, hogy a pörgős mindennapok során nemhogy egészségesen táplálkozni, de általában pár egészségtelen falatot bekapni sincs idő. Íme, pár egyszerű, életmódváltóknak kötelező tipp, amivel nemcsak időt spórolhatsz, de az egészségedért is tehetsz, ha irodai étkezésről van szó!

Tovább olvasom »
egészség, laboratórium, levegő, munkaerő, tisztaság, vagyi anyagok

Szigorúan ellenőrzött légvonatok

PP-Eletforma

Mi a közös az OSB-lapban, a galambürülékben és a szellőzővezetékben? Az Országos Közegészségügyi Intézet esettanulmányai alapján az, hogy mindegyik komoly egészségügyi kockázatot jelenthet a munkavállalókra. A jó minőségű irodai levegő tíz százalékkal is növelheti a vállalat termelékenységét, és fontos szerepet játszik a munkaerő megtartásában – derült ki a Laboratorium.hu Illékony vegyület, maradandó kockázat címmel rendezett konferenciáról szóló tudósításából…

Tovább olvasom »
egészség, kampány, Megelőzés éve, romló egészségi állapot, szűrőprogram

Aggasztó a magyarok egészségi állapota

PP-Eletforma

Az elmúlt esztendők nagyszabású munkája és sikerei után 2018-ban ismételten országjáró körútjára indul Magyarország átfogó egészségvédelmi szűrőprogramjának speciális szűrőkamionja. Sajnos a magyar népesség megbetegedési és halálozási viszonyai az elmúlt évtizedben nem mutattak számottevő javulást, sőt bizonyos betegségtípusok előfordulási gyakorisága folyamatosan növekszik. Ezért indult útjára ebben az esztendőben a „Megelőzés éve 2018-2019” elnevezésű kampánysorozat.

Tovább olvasom »
egészség, haj, hajszárítás, innováció, szakértelem, természetesség, XXI. század

A szerkesztő adásra készül

László Márta

Nem titok, szeretem, ha minden nap úgy léphetek ki az utcára, hogy mindenem tipp-topp, rendben van! Ehhez persze nemcsak a tökéletes belső egyensúly szükségeltetik, hanem a külcsíny is! Az sem titok, hogy már nyolc éve szerkesztek, vezetek egy európai parlamenti műsort a Zugló TV-ben. Ahhoz pedig frizura kell! Ezért keresett, és talált meg egy világcég, hogy teszteljem a hajszárítójukat… Két hétig így készült adásra a frizurám!   

Tovább olvasom »
egészség, felfázás, gyógytea, köhögés, láz, megfázás, nátha

Csipke, fürtös menta, kakukkfű – várjuk egészségesen a tavaszt!

László Márta

Mától gyakorlatilag tavasz van, de ez a hőmérőkön nem nagyon látszik. Tél végére a kellemetlen megfázások, a bedugult orr, a kaparó torok egyre több embernél fordul elő. Szabó Gyuri bácsi, a bükki füvesember gyűjtött össze néhányat azokból a gyógynövényekből, amelyek segítenek gyorsan kilábalni a megfázásos megbetegedésekből. Ha bodza, menta és kakukkfű van otthon, már sokat tettünk a megelőzésért!

Tovább olvasom »
alapanyagok, bio ételek, egészség, Greenpeace Magyarország, IQ-csökkenés, menza, növényvédőszer

Több bioétel kell az oviban és a suliban

PP-Eletforma

A magyar emberek 62%-a szeretné, hogy az óvodai és iskolai étkeztetésben kötelező legyen a vegyszermentes bioélelmiszerek használata − derült ki a Greenpeace Magyarország reprezentatív közvélemény-kutatásából. A bioalapanyagok arányát a kormány is 30%-ra növelné a közétkeztetésben 2020-ig − ehhez azonban hatékonyabb intézkedésekre van szükség a döntéshozók részéről. A Greenpeace Magyarország ezért petíciót indít, melyben azt kéri: a vegyszermentes bioalapanyagok aránya 2018-ra legalább a 10%-ot érje el az óvodai, iskolai közétkeztetésben. Erre azért is van különösen nagy szükség, mert a növényvédőszer-maradványokra a kisgyermekek a legérzékenyebbek, tudományos vizsgálatok szerint bizonyos rovarölő szerek például mérhető IQ-csökkenést is okozhatnak a fejlődésben lévő szervezetükben.

Tovább olvasom »
csokoládé, divat, egészség, kiállítás, Köln, környezetvédelem, trendek, újrahasznosítható csomagolás

Édes hírek Kölnből

László Márta

Gabonafélék és különböző gyümölcsök voltak a sztárok az édesipar nagy találkozóján. Idén 1647 kiállító és majd 38 ezer érdeklődő vett részt Kölnben, az 1971 óta megrendezett ISM-en. Mint kiderült, egyre fontosabb elvárás a gyártókkal szemben az egészségtudatosság és hódítanak a praktikus kiszerelések.

Tovább olvasom »
ásványi anyag, egészség, fürdő fájdalom, termál, víz

Vizet prédikálok, és nem hiába!

PP-Eletforma

Viszonylag fiatal tudományág a balneológia, a gyógyvizek szervezetre gyakorolt hatásával foglalkozik. Mindenki tapasztalta már, hogy egy fárasztó nap után elmerülni egy kád meleg vízben már önmagában is stresszoldó, lazító erejű. Ám még komplexebb hatás érhető el a gyógyvizes fürdők, kezelések által, hisz nemcsak a görcsös izomzatot lazítják el, hanem az ásványi anyagok bőrön keresztüli felszívódása révén gyógyítanak is.

Tovább olvasom »
egészség, ízesítés, umami, vegyszermentes

Édes-savanyú-sós-keserű – UMAMI + egy video

Innertaste

Mindannyiunkkal előfordult már fakanállal a kezünkben, hogy a receptünket katonásan követve is hiányérzetünk támadt az ízek sűrűjében: pl. biztos kell bele még egy kis só!.., tolok bele még egy kis fűszert…, hát most ez ilyen lett… Vagyis, valami hiányzott, ahhoz a bizonyos wow-faktorhoz. Kövess hát Alice, indulunk Csodaországba!

Tovább olvasom »
dohányzás, egészség, élet, rák, segítség, támogatás

Add magadnak a legnagyobb ajándékot!

PP-Eletforma

Számos cikk és tanulmány szól a dohányzás káros hatásairól és következményeiről, és amíg a nemzetközi és a hazai statisztikák riasztó számokat mutatnak a dohányosok számáról és a dohányzás okozta betegségekről, addig nem is lehet elégszer elismételni ezeket az intelmeket. De talán nemcsak a figyelmeztetés és az elijesztés lehet hatékony a dohányzás elleni küzdelemben, hanem a leszokással járó pozitív következmények tudatosítása is. Mert ezekből is van bőven.

Tovább olvasom »
egészség, felmérés, Hévíz, nyugalom, reuma, stressz, termalfürdő

Egyre jobban szeretünk pancsolni

László Márta

A magyarok harmada évente legalább egyszer termálfürdőzik, és a fiatalok közül sokan gondolják úgy, hogy a gyógyító hatású víz a mindennapi stresszel kapcsolatos problémákra is megoldást jelent – derül ki a hévízi NaturMed Hotel Carbona megbízásából készített országos, reprezentatív kutatásból. Az eredmények alapján a hazai gyógyvizeket a belföldi utazók számára is érdemes tovább népszerűsíteni, hiszen ismerik, de sokan még nem próbálták ki jótékony hatásukat.

Tovább olvasom »
célok, egészség, fogadalmak, megelőzés, mellrák, újév

Fő az egészség – de most aztán tényleg!

PP-Eletforma

Jövőre elkezdek sportolni, jobban odafigyelek magamra, leadok pár kilót, elkezdek spórolni, többet utazok… – Újévi fogadalmak, amiket minden év végén egy jobb és tartalmasabb élet reményében teszünk meg. A kezdeti lelkesedést követően a magunknak tett fogadalmak szépen lassan elfelejtődnek. A mostani összeállításunkban éppen ezért olyan, a mindennapokban könnyen bevezethető fogadalmakat gyűjtöttünk össze, amelyek pozitív hatással lehetnek az életünkre.

Tovább olvasom »
egészség, emlő, megelőzés, mell, nő, övizsgálat, szűrés

Mától tuti jobb nő vagyok!

László Márta

Most sportolni kezdek, jobban figyelek magamra, leadok pár kilót, jobban spórolok,  többet utazom… – Jó kis újévi fogadalmak, amiket minden év végén kezdetén egy jobb és tartalmasabb élet reményében teszünk meg. A kezdeti lelkesedést követően a magunknak tett fogadalmak szépen lassan elfelejtődnek. A mostani összeállításunkban éppen ezért olyan, a mindennapokban könnyen bevezethető fogadalmakat gyűjtöttünk össze, amelyek pozitív hatással lehetnek az életünkre! Most szedd össze magad! A legfontosabb, hogy tudd, meg tudod csinálni!

Tovább olvasom »