TUDTA?
Miért jó a dinnye?
A szervezet magasabb folyadék igényét pótolhatjuk zöldségekkel, gyümölcsökkel is. Különösen dinnyével.
Mind a görögdinnye, mind a sárgadinnye 95 %-a ugyanis víz. Így nem csupán szervezetünket, hanem bőrünket is hidratáljuk - belülről. Ráadásul mindkét dinnyefajtának magas a karotin tartalma, mely köztudottan hasznos a bőrnek, a hajnak, és a szemnek, melyeket a napsütés és a meleg különösen megvisel.
Emellett a görögdinnye 5 %-os "szárazanyag" tartalma az ásványi anyagok és vitaminok tárháza: sok C-vitamin, B6 vitamin, folsav és a vas található benne. A sárgadinnyének is magas a C-vitamin tartalma, azon kívül káliumot is jelentős mennyiségben tartalmaz. Adenozin nevű anyaga pedig, lassítja a véralvadást, ezáltal véd a trombózis ellen, melynek veszélyére épp a napokban hívtuk fel cikkeinkkel a figyelmet.
- Sonkás-zöldfűszeres palacsinta
- Háromfogás:Retekleves Csirkemell zöldségekkel Mandulakeksz
- Epres, túrós, habos sütemény-kevés eperből
- 3 Császármorzsa 3 változatban
- Töltött és rántott zsenge tök, cukkini és patisson
- 4 szuper tavaszi recept- garantált fogyás
- 6 isteni halas és rákos recept tavaszra-képekkel
- Cukkínis, zöldborsós rizottó- Zsuzsa recept
- Gazdag Tavaszi saláták!
- „Vállald magad, mert Te is szép vagy!”
