Egészséges

madártej, mikró

Madártej a mikróból

A madártejet sokan szeretik, de félnek az elkészítésétől, mert úgy gondolják, nehéz elkészíteni. Mikróban mindez leegyszerűsödik.

Tovább
brokkoli, fasírt, sárgarépa, zabpehely, zöldség fasírt

Brokkoli fasírt

Mi lehet egészségesebb, mint egy zöldségből készült fasírt, amelyhez zabpelyhet használunk, és nem bő olajban sül, hanem sütőben?

Tovább
hidegtál, kaszinótojás

Kaszinótojás

A kaszinótojást nem nehéz elkészíteni. Nem lesz olyan, mint egy hidegkonyhai, mert lehet, hogy még annál is finomabb lesz!

Tovább
hajdina, kókusz, puding, rizstej

Hajdina puding

Olvasónk a hajdinaétrendjükbe való bevezetésével is próbálkozik, úgy tűnik, szép sikerrel. Ez a hajdina puding remek lehet!

Tovább
gyümölcstorta, paleo

Paleo gyümölcstorta

A paleo étkezés alapanyagaiból készített gyümölcstortát Putóczki Gáborné, ezt küldte el nekünk.

Tovább