Facebook hozzászólás
15 000

Amerikai krémes – édesszájú diétázóknak

Nem, ez nem amerikai pite, hanem egy nagyon finom krémes, amelyet a diétázók is büntetlenül és nagy élvezettel fogyaszthatnak. Igazán mutatós sütemény akár ünnepnapra, vagy éppen egy cukormentes hétköznapra.

Hozzávalók:

A tésztához

  • 7 tojás sárgája
  • 20 deka cukornak megfelelő édesítőszer
  • 20 deka liszt (diétás)
  • 1 csomag sütőpor
  • 2 ek kakaópor (natúr, cukormentes, zsírszegény)
  • 10-15 evőkanál  víz

A krémhez:

  • 7 tojás fehérje
  • 7-10 ek „cukor” (=édesítő)
  • 2 csomag vaníliás pudingpor
  • 6 dl víz

Díszítéshez: 3-4 dl cukormentes habtejszín, édesítővel felverve, reszelt diétás étcsokoládé vagy kakaópor

Elkészítés:
A tojás sárgáját kikeverjük az édesítővel, a vízzel, majd hozzádolgozzuk a sütőporos diétás lisztet és a cukormentes kakaóport. Kb. 20 percig sütjük.
A tojás fehérjét az édesítővel és csipet sóval kemény habbá verjük. A pudingport a vízzel (vagy 5-6 dl tejjel) simára keverjük és felfőzzük. Összekeverjük a habbal és a tészta tetejére kenjük.
További 10-15 percig sütjük, majd hagyjuk kihűlni.
A tejszínt az édesítővel kemény habbá verjük, és a teljesen kihűlt tészta tetejére kenjük. Reszelt csokoládéval díszítjük. (Forrás: dietaenigyszeretlek-hu.webnode.hu)

További cukorral és anélkül készült süteményeket találsz az életforma receptjei között!

 



Facebook hozzászólás
További cikkek

Hozzászólás zárolva.

GASZTRO

PÉLDA-KÉP

1 / 258

GASZTRO

Kedves Olvasónk!
Ha érdekli ez a téma, és szeretne heti hírlevelet kapni a témában, vagy értesítést a megjelent új cikkekről, kérjük, adja meg nevét és e-mail címét!