Éjjel furcsa görcsbe rándulnak végtagjaid? Gyanakodj!

Ha egy éjszaka arra ébredsz, hogy lábfejedben vagy kezeidben éles nyilalló fájdalom ismétlődik, nem tudod behajlítani ujjaidat, s furcsa görcsbe rándulnak végtagjaid, amiből alig tudod kihozni őket, gyanakodj! Lehet, hogy köszvényes rohamod van, akár 20 éves vagy, akár 50.

A köszvény ugyanis nem reumás betegség, hanem az anyagcsere zavara. A táplálék lebontása során megnövekszik a vér húgysav szintje, és húgysavas sók rakodnak le a különböző szövetekben, elsősorban az izületekben. Ezen belül is elsőként a végtagok ízületeiben jelentkezik a probléma, hiszen itt a keringés általában mindenkinek lassúbb, jobban kedvez a lerakodás folyamatának.

Amellett, hogy sajnos a köszvényt okozó anyagcserezavar örökölhető is, kialakulásában döntő jelentőségű a helytelen életmód, ezen belül is a helytelen táplálkozás.

Sokat lehet olvasni róla, és egyre többen saját magukon is érzik a szervezet elsavasodásának problémáját. Ennek oka a kiegyensúlyozott táplálkozás felbillenése a savasító ételek irányába.

Az elsavasodás pedig pontosan a szervezet húgysav szintjének tartósan magas állapotát jelenti.

A legtöbb húgysav az állati eredetű fehérjék lebontásakor képződik. Ha öröklötten megvan az anyagcser zavar a húgysav lebontásában, akkor már egészen fiatal korban jelentkezhetnek a köszvényre utaló problémák. Ugyanígy, nem csak az a baj, ha valaki nem tud lemondani a mindennapos húsfogyasztásról, hanem ha mellé nem eszik elegendő és megfelelő - lúgosító - köretet, legalább egy jó adag krumplit.

A húgysav lebontását a szervezetben a legjobban a C-vitamin segíti, így ha nem kívánunk, vagy bírunk sok zöldséget, gyümölcsöt enni, szedjünk legalább naponta C-vitamin tablettát!

Ha időben felismerik a köszvényre való hajlamot, illetve a folyamat kezdeti stádiumban van, még megállítható, illetve gyógyítható. Elsősorban a táplálkozási szokások módosításával, a szervezet sav-bázis egyensúlyának helyreállítására, és fenntartására kell törekedni.

A már kialakult, vagy kialakuló betegség, illetve állapot javításában segítenek a különböző fürdő és ivókúrák. A bevezetőben jelzett köszvényes rohamokon azonban már csak a gyógyszerek segítenek.

Ezért jobb megelőzni a köszvényt még idejekorán. A szervezet húgysav szintje egyszerű, de rendszeresen ismételt vérvizsgálattal ellenőrizhető.