A bőrfiatalítás természetesen egészséges!

Kleopátra mézes szamártejben fürdött, ma pedig tudományos kutatásokra hivatkozva számos kozmetikai termék gyártója állítja, hogy a szer megállítja a bőr öregedésének folyamatát, eltünteti a csúnya foltokat, pótolja a nedvességet. A fiatalság elixírjét azonban még egyik laboratóriumban sem találták fel, ám helyes életmóddal mi magunk is sokat tehetünk azért, hogy bőrünk jobban ellenálljon a mindennapok igénybevételének. A bőrnek ugyanis nem csak esztétikai szerepe van. Ez a szervünk a „határőr" testünk külső és belső környezete között. Ahhoz, hogy ezt a feladatot is ellássa, megfelelően kell táplálkozni, fontos a rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű pihenés és naponta legalább nyolc pohár víz megivása. Az egyik legjobb bőrfeszesítés a napi ötszöri zöldség- és gyümölcsfogyasztás, amellyel segíthetünk, hogy a szervezet könnyebben megszabaduljon az anyagcserét lassító mérgektől.

 A zöldétkek a bőr sejtjeinek osztódását segítő A-vitamin-bevitel miatt is fontosak. A máj, a tojássárgája, a tengeri halak és a tejtermékek szintén sokat tartalmaznak ebből a zsírban oldódó „bőrtáplálóból". A bőr épségéhezés megfelelő mennyiségű B5-vitamin (pantotensav) is kell, amely elvileg az egészséges vegyes táplálkozással bekerül a szervezetbe, de például a túlzott alkoholfogyasztás okozhat belőle hiányt. A C-vitamin a bőrt rugalmassá tevő kollagén képzésében vesz részt, a K-vitamin pedig a sebgyógyulást segíti. Számos gyógynövényről is azt vallják, hogy segít megvédeni a bőrt a környezeti - időjárás, stressz, fáradtság okozta - ártalmaktól. A fekete égerfa, a bergamott, a lapu, a csalán, a pitypang, a zsurlófű, a búzafű, sarsaparilla (jamaikai szárcsafű), a sztívia vagy a francia sóska felhasználásával készült teák hidratálnak, és számos hasznos ásványi anyagot juttatnak a szervezetbe.

A helyes életmód mellett természetesen a külső bőrápolásra is szükség van. Mostanában egyre több szó esik a fenntarthatóságról, organikus életmódról. A bőrápolással kapcsolatosan is érdemes erről szólni. Számos kozmetikum van, amely mentes minden szintetikus tartósítószertől, színezéktől és illatanyagtól, és csupán desztillált vizet, hínárkivonatot, növényi összetevőket, avokadót, aloe verát rejt magában.

Általában azok a cégek, amelyek organikus termékeket állítanak elő, maguk is megpróbálnak zöld módon létezni és működni. Az organikus kozmetikai ipar szereplőinek körében például gyakran találkozunk zöldcsomagolással, a nyomtatáshoz használt szójatintával és más környezetbarát üzleti gyakorlattal.