Természetes tippek rozáceás bőr ápolására

A bőr közvetítő szerepet tölt be a külső és a belső környezet között és jelzi a belső szervek állapotát. Ha közelről megnézzük egy ember bőrét, nyelvének felületét, szemeinek és szájának nyálkahártyáját és hajának minőségét, azonnal képet kapunk egészségi állapotáról és belső egyensúlyáról.
A rozaceás bőr esztétikai probléma, sok nő életét megkeseríti, pedig nem más, mint egy egyszerű keringési probléma. A külső kenegetés nem hoz önmagában megoldást, de életmódváltozással és az étkezési szokások megváltoztatásával azonban sokat javul a bőr állapota.

Rozacea tünetei:

• az arc nagy részére vagy akár egészére kiterjedő, tartósan kipirult bőr
• gyulladásos csomók
• érfalbénulás

Hogyan ápolhatod természetesen?
Térj át a természetes anyagokból készült kozmetikumok használatára. Egyáltalán nem javasolt a paraffinolajat és egyéb kémiai anyagokat tartalmazó krémek használata. Ami viszont ajánlott:

• Külsőleg: hideg-meleg váltózuhany
• Az arctisztítás legyen kíméletes.
• Téli hidegben, fűtött szobában zsírosabb – növényi sheavaj – krémmel feltétlenül védeni kell a bőrt.
• Védeni kell a bőrt a tűző napsugaraktól (kalap, napszemüveg).
•  Férfiaknak nem javasolt a borotválkozás utáni, alkoholtartalmú arcvizek használata.

Arcápolás: keverhetsz egy saját olajat. Alapként szóba jöhet a sheavaj vagy csipkebogyóolaj vagy neem olaj, melybe 3-4 csepp levendula olajat és 3-4 csepp rozmaring olajat cseppents, ezt kend az arcodra!

Értorna

• Az erek edzésével, tornáztatásával megelőzhető az arcon megjelenő lilás, pangó vérbőség.
• Mosakodáskor, a víz hőfokát váltogatva – a hideg vízzel hosszabb ideig és erőteljesebben – paskold arcod. Csak langyos vizet használj, s mindig hideggel fejezd be az értornát.
• A mozgás és minden, ami serkenti a vérkeringést, jót tesz.

Rozacea táplálkozás

– Nagyon fontos a minőségi táplálkozás (lúgosító étkezés). Sok C-vitamint tartalmazó gyümölcsöt és zöldséget kell fogyasztani.
– Finomított termékek elhagyása, a cukor mellőzése
– 2 l tiszta buborékmentes víz fogyasztása. A víz (különösen a kissé lúgos csapvíz) közömbösíti az ételek-italok, a nehezebb fizikai munka vagy a stressz okozta savtermelődést, amely szintén oka lehet arc kivörösödésének.
– A forró ételek és italok szintén értágulást, és ezzel arcpirulást okozhatnak.
– Minimális húsfogyasztásra kell beállni, és kerülni kell a füstölt termékeket, pirított, zsírban sült ételeket.
– A dohányzást abba kell hagyni, s az erősebb alkoholos italok fogyasztása kerülendő.  (Forrás. andio.biz)