zab

csokoládé, egészséges életmód, keksz, narancs, zab, zabliszt, zabpehely

Narancsos zabkeksz

Bartek Kata

Ha szeretnél cukor nélküli életet élni, és használod a lassan felszívódó szénhidrátokat az étrendedben, ez a keksz igazi Jolly Jokerré válhat a repertoárodban.

Tovább olvasom »
müzli, reggli, teljes kiőrlésű, zab

Ezért ne hagyd ki a reggelit!

PP-Eletforma

A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozásból nem hiányozhat a reggeli! Még mindig igaz a mondás, hogy „reggelizz úgy, mint egy király”, ám annyi változott, hogy nem mindegy, hogy mit. A cukros, fehér lisztből készült pékárukat és müzliket ki kell húzni a bevásárló listáról, helyette zabos, teljes kiőrlésű vagy csökkentett szénhidrát tartalmú kenyereket és zabpelyheket válasszunk. 

Tovább olvasom »
bio növények, búza, hajápolás, köles, nyár, zab

Isten óvja a koronád!

PP-Eletforma

Nyár, kánikula, 30 fok árnyékban is. Aztán meg még több. Ahogy kúszik felfelé a hőmérő higanyszála, úgy válik egyre vállalhatatlanabbá az ember frizurája nyáron. A városban a pára és a por, a nyaralásnál a strandolás viseli meg hajszálainkat. Persze nyáron nem nagyon tudunk mást tenni, mint hogy ha formába hozzuk magunkat, akár minden nap újra és újra megmossuk, jó esetben hajszárító nélkül hagyjuk megszikkadni, rosszabb esetben ugyancsak naponta nyúzzuk beszárítással is hajkoronánkat.

Tovább olvasom »
alma, BioTechUSA, gasztronómia, recept, süti, zab

Almás-zabos – nem lovaknak!

PP-Eletforma

Bár a pacik is szeretik mind a zabot, mind az almát, ez a recept mégsem nekik, hanem Neked szól! Magyarországon elképesztően finom almákat lehet kapni, sőt, egymás után érnek be a legcsodálatosabb fajták! Ezért ez a recept biztosan mindenkinek örömöt fog okozni! Nem azt mondom, hogy lóhalálában, de nyugodtan próbáld ki!    

Tovább olvasom »
alma, palacsinta, zab

Almás zabpalacsinta

PP-Eletforma

Nem is gondolnád, de a zabpehely nem csak finom, hanem a bőrre is igen jótékony hatással van, fokozza a sejtek oxigénellátását. Most egy egészséges, könnyű palacsintát készítettünk belőle.

Tovább olvasom »
liszt nélküli recept, túrós recept, zab, zabcipó, zapos recept

Túrós zabcipócska – liszt nélkül

PP-Eletforma

Néha megoldhatatlan problémának tűnik, hogy bizony valami kenyérfélét szeretnénk enni, de azok a fránya szénhidrátok keresztbe tesznek ennek. Ez a cipócska igazi megoldást kínál: egy gramm liszt sincs benne, ám a zabpehely-túró kombináció, meg persze az a kis fűszerezés igazi élmény ad!

Tovább olvasom »