váll

fájdalom, mozgás, sport, váll

Este valahogy mindig jobban fáj…

PP-Eletforma

A vállfájdalom nem csak a kézilabdázók és úszók teljesítményét vetheti vissza, de negyven év felett sokak életében jelent nehézséget a Rotátor-köpeny sérülése. A sportorvos szerint bármely életkorban lehetséges megszabadulni a fájdalomtól és visszanyerni a mozgás szabadságát.

Tovább olvasom »
iroda, mozgás, mozgásszervi fájdalmak, nyak, táplálkozás, ülés, váll

Kelj fel, és járj!

PP-Eletforma

Egyre  több azoknak az irodai dolgozóknak a száma, akik krónikus ízületi fájdalmakról számolnak be. Ennek elsősorban a napi több órás egy helyben ülés, valamint a túlzott számítógép használat az oka. Fokozza a problémát az is, hogy sokan nem táplálkoznak helyesen, munkaidő után pedig nem fordítanak elég figyelmet a megfelelő mennyiségű mozgásra.

Tovább olvasom »
aerobik, gerincfájdalom, izület, kerékpár, mozgás, sport, térd, túlsúly, váll

Új mozgásformák, régi fájdalmakra

PP-Eletforma

Annak, aki most szeretne sportot választani, nincs könnyű dolga. Ezért szakemberek segítségével összegyűjtöttük a manapság lenépszerűbb sportokat, hogy megtudhassuk, melyik sport pontosan milyen mozgásformát takar, és hogyan hat az ízületeinkre.

Tovább olvasom »
civilizációs betegség, fájdalom, porckopás, váll

Fáj a válla? Másnak is!

László Márta

A vállízületet leggyakrabban érintő probléma az ízületi porckopás, ami sajnos nagyon sokunk életét megkeseríti. Arról kérdeztük Dr. Arnold Dénes Arnoldot, a Fájdalomközpont fájdalomspecialistáját, hogy milyen módon gyógyítható ez az elváltozás. Mint kiderült, a terápia három eleme a fájdalomcsillapítás, a gyulladáscsökkentés és a gyógytorna.

Tovább olvasom »
gerincfájdalom, iroda, izületi fájdalmak, váll

5 gerincvédő tipp irodai dolgozóknak

PP-Eletforma

Ki ne ismerné a napi 8-10 órás ülőmunka következtében jelentkező fájdalmat a derék – nyak – váll vonalán? Az irodai dolgozók többsége küzd a jelenséggel, de csak kevesen tudják: ha nem tesznek ellene, az komoly ízületi problémákat, valamint a gerinc működésében jelentkező rendellenességet eredményezhet.

Tovább olvasom »