hidratálás

fertőzés, hidratálás, hőség, immunrendszer, klíma, megfázás, nyár

Megfázni 40 fokban? Van rá esélyed!

PP-Eletforma

A legtöbb időt a nyári hőségben is a munkahelyünkön töltjük. Hogy a nagy meleg az irodában is elviselhető legyen, klímát kapcsolunk, ám, napokon belül náthásan, torokfájósan fekszünk otthon, míg kint 36 fok felett táncol a hőmérő higanyszála. Hogyan kerülhetők el a kellemetlen panaszok?

Tovább olvasom »
folyadékpótlás, hidratálás, krémek, szépségápolás, vitaminok

Egyszerű szépségtippek, – a téli ragyogásért

PP-Eletforma

Száraz, érdes tapintású kézfej, kirepedezett, fájdalmasan feszülő, cserepes ajkak. Ismerős? A téli mínuszok és a zord időjárás megviseli bőrünket, különösen a vékony és érzékeny hámréteggel rendelkező kéz és száj bőrét. Néhány egyszerű rutint beépítve mindennapjainkba azonban megelőzhetjük a kellemetlen tünetek kialakulását.

Tovább olvasom »
hidratálás, kollagén, kötőszövet, rádiófrekvencia, ránc, új eljárás

Viszlát, ráncok!

László Márta

Sok szó esik a ráncokról a szépészetben, mint az öregedést jeleit meghatározó tényezőkről. Az idősebb kinézetet azonban nem pusztán a ráncok mennyisége és mélysége hozza létre, hanem talán ugyanolyan fontos azok helyzete, a bőr megereszkedése és ezáltal az arckontúr, a körvonalak megjelenésének megváltozása. A fiatalosabb külsőhöz komplex változás szükséges. Íme, tanácsaink!

Tovább olvasom »
arcbőr, hidratálás, izomstimuláció, krém, ráncok

Amire a nő vágyik

László Márta

Rosszul választ hidratálókrémet, arcápolót a nők többsége, sokan nem is ússzák meg ép bőrrel: akár ronthatunk is bőrünk állapotán. Ezért sem a legjobb ötlet arckrémet ajándékozni! Ha valaki mégis elköveti ezt a hibát, köszönd meg, de gondolkodás nélkül ne kend magadra! 

Tovább olvasom »
ajándék, bőrápolás, hidratálás, karácsony, kozmetikumok, krémek, szépség, ünnepek

Mentsd a bőröd az ünnepek alatt is!

PP-Eletforma

A nők többsége rosszul választ hidratálókrémet, arcápolót, ezért sokan nem is ússzák meg ép bőrrel: akár ronthatunk is bőrünk állapotán. Ezért sem a legjobb ötlet arckrémet ajándékozni, és ha kapunk – például karácsonykor – ne kenjük gondolkodás nélkül!

magunkra.

Tovább olvasom »
egészség, festett haj, fodrászat, haj, hidratálás, pakolások

Így lesz egészséges a festett haj

PP-Eletforma

A hajfestés megváltoztatja a haj szerkezetét és nem előnyére – mindegy milyen minőségű a hajfesték. A festett haj a természetesnél rendszerint rosszabb állagú, nehezebben kezelhető. Különösen akkor van kitéve nagy stressznek, ha a természetesről világosabb színre váltunk. Jobb ha vigyázunk rá, mert nincs az a csodaszer ami a nem megfelelő festéssel roncsolt haj egészségét visszaállítja.

Tovább olvasom »
bőrhámlasztás, dohányzás, egészséges ételek, fogyás, hidratálás, kozmetikumok, torna, ultrahangos kezelés

8 bőrfeszesítő tipp megfáradt nyakra

PP-Eletforma

A nyakon, az áll vonalán megereszkedő bőr tévedhetetlenül mutatja az idő múlását, azonban Sutka Beáta, az Oxygen Medical Ultherapy szakértője szerint néhány bevált bőrfeszesítő módszerrel megállítható és visszafordítható a folyamat.

Tovább olvasom »
alkohol, folyadékpótlás, hidratálás, nassolni való, szurkolás

A változatosság gyönyörködtet és hidratál

PP-Eletforma

Ez a nyár vitathatatlanul a sporté és a szurkolásé. Az Eb és az Olimpia sokakat ültet a tévé elé, hogy egyedül vagy a családdal, barátokkal élvezzék a közvetítéseket. Ilyenkor gyakran toldjuk meg a szurkolás élvezetét evéssel, ivással, nassolással. Az viszont, hogy együtt élünk és lélegzünk a pályára lépő játékosokkal, vagy a világ élvonalába tartozó sportolókkal, a mi kalória-felhasználásunkra nem feltétlenül hat jótékonyan. Ők kalóriát égetve mozognak, mi ülünk, nézzük őket, nassolunk és iszunk.   

 

Tovább olvasom »
bőrápolás, hideg, hidratálás, tél, vitaminok

Mit együnk a hideg ellen?

PP-Eletforma

A hideg téli időjárás, a kevés napfényből és egysíkú táplálkozásból adódó vitaminhiány nyomot hagy bőrünkön is, amelynek eredménye a repedezett, kipirosodott kézfej, száraz ajkak, hámló arcbőr. Télen jellemzően több, kevésbé egészséges ételt fogyasztunk, és kevesebb folyadékot iszunk.

Tovább olvasom »
hidratálás, karácsony, smink

Öt karácsonyi sminktipp problémás bőrűeknek

PP-Eletforma

Aknés, ekcémás, vagy rosaceás bőr esetén sok gyakorlást és tapasztalatot igényel, hogy a megfelelő kozmetikumot használjuk, amivel a bőrhibákat természetes hatást elérve fedjük el. A problémás bőr sminkeléséhez Peterman Krisztina, a Dermatica gyógykozmetikusa ad tanácsokat. 

Tovább olvasom »
arcápolás, hidratálás, kozmetikai kezelés, mélyhámlasztás, ősz

Maradj fiatal őszi bőrtréninggel

PP-Eletforma

Az évszakok változásával nemcsak a ruhatárunkat, de a bőrápolásunkat is megújítjuk. Míg nyáron elsősorban a fényvédelemé a főszerep, az ősz inkább a regenerálás időszaka. Ekkor javasolt az intenzívebb bőrkezelések elvégeztetése, illetve a bőr és a test felkészítése a téli időszakra.

Tovább olvasom »
hidratálás, köröm, lábápolás, nyár

5+1 egyszerű tipp az ápolt, gyönyörű lábakért

PP-Eletforma

Itt a nyár, előkerülnek a nyitott cipők és sokan csak ilyenkor gondolnak a lábukra és a szezon első pedikűrére. Az alkalmankénti lábápolás azonban nem elegendő, ha igazán szép lábakat szeretnénk, folyamatosan törődnünk kell velük, kényeztetnünk kell lábainkat, testünk alappilléreit.

Tovább olvasom »
bőrápolás, hidratálás, szépségápolás

Mi a hidratált bőr titka?

PP-Eletforma

Fiatalabb korban a bőr lágy, rugalmas és nagy mennyiségű hyaluronsavat tartalmaz. Az életkor előrehaladtával az üdeséget, egészséges külsőt biztosító enzim termelődése csökken: a bőr elvékonyodik, szárazabbá válik, ráncok jelennek meg. A kor előrehaladtával egyre inkább jellemző bőrszárazság, a bőr öregedésének folyamata lényegesen lelassítható az elveszett hyaluronsav pótlásával.

Tovább olvasom »
hidratálás, kakaóvaj, pikkelysömör

Kakaóvaj, az istenek eledele és a bőr tápszere

PP-Eletforma
A kakaóvaj a kakaóbab feldolgozásából jön létre, ez utóbbi a Theobroma cacao nevű fa gyümölcsének magja, ami azt jelenti: „az istenek eledele”. A kakaóbabból először kakaómasszát, majd azt kipréselve kakaóvajat nyernek. A kakaóvajnak magas E-vitamintartalma van, a bőrnek hosszan tartó hidratálást biztosít. Polifenolokat tartalmaz, melyek megakadályozzák a szabad gyökök kialakulását, továbbá sebgyógyulást elősegítő hatással rendelkezik, így ekcéma és pikkelysömör gyógyítására is ajánlott.
Tovább olvasom »
dinnye, egészség, gyümölcs, hidratálás, recept, szépség

Miért jó a dinnye?

PP-Eletforma

A kánikulában még jobban oda kell figyelni, hogy eleget igyunk, pótolva az izzadtsággal elvesztett folyadék veszteséget. Ha nem bírunk magunkhoz venni legalább 3 liternyi levet (ásványvíz, gyümölcslé), akkor együnk több zöldséget, gyümölcsöt. Különösen dinnyét, melyben nem csupán sok a víz, hanem ráadásul szépíti is, védi is bőrünket, hajunkat. A sárgadinnye pedig még a trombózis ellen is nyújt bizonyos védelmet.

Tovább olvasom »
férfi, hidratálás, kapcsolat, kopasz, szépség

Ha csupasz, akkor is gondozni kell!

PP-Eletforma

Igaz, az ifjabb korosztály már jobban odafigyel bőrére, sokkal természetesebbnek érzik ennek fontosságát. Sok helyen már bár burkoltan, de a munkahely megtartásának is feltételévé vált az egészséges, szép bőr ugyanúgy, mint az ápolt, megfelelő öltözet.

Tovább olvasom »
bor, hidratálás, víz

Vízkezelés tejjel, mézzel

Sebok Orsolya

Az egészségi állapotunk egyik leghűbb tükre a bőrünk. Ha száraz és színtelen, bizonyára nem iszunk elegendő vizet. A bőr belső hidratálása elengedhetetlen, különösen a nyári intenzív napsütéses időszakban fontos a vízpótlás.

Tovább olvasom »
cipő, hidratálás, láb, lábápolás, masszázs

Itt az idő! Le a repedt sarokkal!

PP-Eletforma

Közeledik a flip flop papucsok és a szandálok évadja. De vigyázat, ne essünk abba a hibába, hogy csak a lábbeli színétől és fazonjától várjuk lábfejünk nyári eleganciáját! Legyen egy cipő akármilyen szép is, ha kényelmetlen, s ennek következtében bőrkeményedések armadája lepi el lábunkat, lőttek a szépségnek.

Tovább olvasom »