egytálétel

burgonya, egyszerű, egytálétel, pulyka, sütő

Pulykás pásztorpite az Alföldről

László Márta

Készülj az ünnepekre, kezd hűtőtakarítással! Ez a remek, egyszerűen tökéletes recept erre teljesen alkalmas. Ebből-abból biztosan találsz egy kis maradékot. Jól kombináld össze, és egy remek vacsi vagy akár ebéd is – szó szerint – kisülhet belőle. A csúnya, sötét estéken ez bizony jól felmelegíti a lelked!

Tovább olvasom »
darált hús, egytálétel, kánikula, nyár, zöldpaprika

Márti töltött paprikája

László Márta

Akkor köszönt be számomra az igazi nyár, amikor már zöldpaprikát és paradicsomot is lehet kapni a piacon. Imádok ilyenkor vásárolni! Mámorító illatokkal teli minden stand. Ez a könnyű egytálétel melegíthető is, így a kánikulában nem kell kétszer a tűzhely mellé állni. Másnap csak egy gyors mikrózás jön!     

Tovább olvasom »
Bud Spencer, egytálétel, hagymás bab, recept

Bud Spencer kedvence: a hagymás bab

László Márta

Számtalanszor néztük végig filmjeit! Mi, egykori televíziósok sokszor két munka között is leültünk egy jót szórakozni. Így jött az ötlet, hogy próbáljuk meg megfejteni a hagymás babot. Mindenki felírt valamit, amit arról egy-egy Bud Spencer-filmben látott, és összehoztuk ezt a receptet. Carlo Pedersoli civilként is nagyon szeretett enni, és valóban ez volt az egyik kedvence!     

Tovább olvasom »
csirke, cukkini, egytálétel, zöldség

Csirkés cukkinispagetti – a diétások kedvence

Krajcsó Judit

Bár a cukkini még nem tartozik a legolcsóbb piaci portékák közé, de ehhez a fantasztikus recepthez mindössze 3 zsenge darab szükséges. Megéri a befektetést, mert olyan egytálételt alkothatunk belőle, amelyet a diétások, fogyókúrások is kedvelni fognak. És persze köze nincs a tésztához…

Tovább olvasom »
csirke, csirkés recept, egytálétel, rakott, spenótos, spenótos recept

Csirkés-spenótos krumplirakottas

PP-Eletforma

Aki szereti az amúgy nagyon egészséges brokkolit és a spenótot, de a könnyű húsokat se hagyja ki az étrendjéből, az bizonyára nagyon fog örülni ennek az egytál ételnek. Gyors és nagyon egyszerű elkészíteni, csak rakosgatni kell, és aranysárgára sütni.

Tovább olvasom »
egytálétel, padlizsán, tepsis

Tepsis sajtos padlizsán

PP-Eletforma

A padlizsán finom rántva, mártogatósként, darált hússal, zöldségekkel lerakva, de pici fűszerezéssel, egy kis kiegészítővel egytálételként is megállja a helyét. De még hogy! Próbáld ki!

Tovább olvasom »
bab, egytálétel, recept

Tepsis bab – ahogy még sosem próbáltad!

PP-Eletforma

A babot nemcsak főzelékként vagy levesként lehet megfőzni, vagy sóletet készíteni belőle. E Macedóniából származó, a magyar ízlésnek igazán megfelelő recept szerint elkészített étel ugyan nem könnyű, de igazi melegséget csempészhet az esős kora őszi estékbe. Mindenki imádni fogja!

Tovább olvasom »
egytálétel, gasztronómia, leves

Tejszínes-szalonnás zöldségleves

PP-Eletforma

Ha a zöldséglevesben is szeretnél szakítani a hagyományokkal, ez a recept tökéletesen alkalmas erre. Van benne egy kis beütés a frankfurti levesből, de ezt talán csak a virsli miatt  érezzük így… Mindenesetre nagyon finom, és akár magában is kitesz egy étkezést.

Tovább olvasom »
egytálétel, hagyma, zöldséges

Újhagymás-gombás karfiol kis kurkumával

PP-Eletforma

Itt a hagymák szezonja, így az újhagymáé is, ami tele van B1-, B2- és C-vitaminnal meg rengeteg ásványi anyaggal. Nagyon hatásosan előzi meg az érelmeszesedést, és segíti az emésztést is. Igazán friss és nem hagyományos ételt készítettünk vele!

 

Tovább olvasom »
egytálétel, gyors, recept

Parasztreggeli

PP-Eletforma

Ez a remek egytálétel nemcsak laktató reggelinek, hanem gyors ebédnek, és meleg vacsorának is kitűnő. Még a váratlan vendéget is “beetethetjük” vele. Nem éppen a fogyókúrázóknak ajánljuk…

Tovább olvasom »