Dimbes-dombos testtájaink, avagy mit kezdjünk a cellulittal?

A zsírok, szénhidrátok és a só túlzott fogyasztása, a dohányzás, az alkohol és a kávé, az elégtelen folyadékbevitel, a mozgásszegény életmód mind-mind az erek károsodásához, a zsírsejtek lerakódásához vezet. A nagyméretű zsírsejtek akadályozzák a nyirokáramlást, ami folyadék pangást, ödémát idéz elő. A salakanyagok felhalmozódása tovább akadályozza az anyagcserét, végül megbomlik a szövet egyensúlya, a folyamat szöveti károsodáshoz vezet.

A lecsökkent anyagcsere-aktivitást az érintett terület hőmérsékletének csökkenése jelzi.

Hogy miért csak a nőknek jut osztályrészül a narancsbőr?

A serdülőkor küszöbét átlépve hormonhatásra a has, combok, mellek és a fenék kötőszövetei fellazulnak egy esetleges terhességre való felkészülés miatt. Ez a kötőszöveti lazulás ugyanakkor elősegíti a cellulit kialakulását, mert megkönnyíti a zsírsejtek benyomulását a bőrfelszín alá. Ráadásul a férfiak keresztirányú kötőszöveti rostjaival szemben a mieink párhuzamosan helyezkednek el, így az izmok nyomó hatására a megnagyobbodott, összecsomósodott zsírsejtek akadálytalanul bejutnak közéjük.

Mivel összetett problémáról van tehát szó, számottevő javulást csupán komplex kezeléstől remélhetünk. Véglegesen megszabadulni a narancsbőrtől azonban csak akkor sikerülhet, ha enyhe, kezdeti stádiumban csapunk le rá – később már csak az enyhítésére van mód.

Mit tehetünk a cellulit csökkentése érdekében?

A méregtelenítő táplálkozás, sok folyadék, zöldség és gyümölcs fogyasztása felgyorsítja a nyirokkeringést, elősegíti a salakanyagok távozását. Heti háromszori rendszeres testmozgással felpörgethetjük az anyagcserét, elősegítjük a zsírok lebontását. Cellulit ellen legjobb a taposógép, a (szoba)bicikli, a futás és a célzott tornagyakorlatok.

A masszázs javítja a vérellátást, serkenti az anyagcserét: luffa szivaccsal, szizálkesztyűvel vagy görgős masszírozóval rendszeresen megdolgozva a kritikus területeket feszesebbé, egyenletesebbé válik a bőr. Az anti-cellulit krémek hatóanyagai vérbőség fokozása, a zsírlerakódás blokkolása, az anyagcsere serkentése révén több irányból támadnak.

Mit kínálnak a kozmetikák a narancsbőr leküzdésére?

A nyirokmasszázs kellemes és fájdalommentes: elősegíti a salakanyagok távozását, méregtelenít. Speciális változata a hullámmasszázs csizma. A kezelést heti 2-3 alkalommal egy hónapon át érdemes folytatni.